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如何找准适合自己喝的几款茶？
绿茶,自己的,体质如何找准适合自己喝的几款茶？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝茶，应当根据自己平时的口感浓淡，选择不同的茶，如果平时喝茶口味清淡或者初入门学喝茶，应该选择茶味比较清淡一些的茶，免得茶味过浓造成重口。
如果经常习惯性喝浓茶，建议选择一些茶味比较重的茶，不然，选择清淡一些的茶会感觉茶没味。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀 喝茶分年纪和性别，女性过了35岁绿茶就不要喝了，春夏季喝点乌龙，秋天花茶，果茶清热润肺，冬天喝红茶，也可以四季喝红茶不太浓就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝对口的就是适合自己的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和你喜欢的口味不一定贵的就是好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝多对比，
适量适薪水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢喝白沙绿茶，甘甜，就好是春茶，口感不一样的！可贵啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，感谢邀请，百花吟为您解答：
关于挑选，除开个人喜好的因素，更多的咱们还是应该从营养、功效上入手。
毕竟，茶有那么多保健功效不能浪费，而且万一喝错了还会伤害身体。
怕茶友们看文字会晕，给茶友们总结了一张表格，方便记忆和保存：
不过，还有些人是根本就不适合喝茶，要是送礼，如果遇到以下这几类人，还是换一种礼品吧，不然好好的茶叶喝不了也是糟心。
1. 失眠人群
茶叶所含咖啡碱会刺激中枢神经，更加导致睡不着哦。
2. 胃溃疡病人
茶叶所含咖啡碱会促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，反而加重胃溃疡病情。
3. 营养不良人群（尤其是缺铁性贫血人群）
茶叶所含茶碱和鞣酸，会影响人体对铁、蛋白质等营养物质的吸收。
4. 孕妇
茶叶所含咖啡碱会增加孕妇尿量、心跳次数、频次，加重其心、肾负荷量。
5. 缺钙/骨折患者
茶叶所含生物碱会抑制十二指肠对钙质的吸收，长期服用会导致缺钙、骨质疏松，骨折难以康复。
6. 发烧患者
茶叶所含生物碱会增高人体温度，使药物降温作用打折。
7. 习惯性便秘人群
茶叶所含茶多酚对肠胃黏膜有收敛作用，反而会加重便秘。
想必大家都搞清楚茶的基本知识了，不过还有几条喝茶的注意事项，想要告诉你们：
1. 不要空腹喝茶
因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，会妨碍消化，并影响蛋白质吸收，还容易引起胃黏膜炎症。
2. 少喝浓茶
浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，容易引起头痛，失眠。
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，会引起神经功能失调。
而且由于茶叶中鞣酸的作用，会使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。
所以，维他狗建议一般每天泡5~10克茶叶最多了，分2次泡为宜。
3. 不要冲泡太久
冲泡得太久，茶叶中的茶多酚，芳香物质（香气成分）等会被氧化、挥发。
4. 不要睡前喝茶
睡前2小时最好不喝茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。
老年人睡前喝茶，还容易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。
以上内容为百花吟高级评茶员青衫（bhy7888）原创撰写，未经授权，严禁转载；
回答于 2019-09-11 08:43:50
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