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冬天如何能让孩子少生病？
宝宝,孩子,抵抗力冬天如何能让孩子少生病？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常吃饭，多降火，多喝水，补充维生素，增强抵抗力，保证睡眠质量
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝水，多穿，少出门。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以我家宝宝的经验来说：冬天大人不要觉得温度低就给宝宝穿太厚的衣服，盖太厚的被子。还有就是室内适当通风，空气流通减少病毒传染。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少去人多空气流通不好的地方，适当增减衣服，多喝水
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题预防大于治疗，可以从增强宝宝的免疫力，抵抗力，注意保暖，衣物适当加减，防止风寒这些方面入手。
对于宝宝来讲增强免疫力抵抗力最好的办法就是开胃健脾，宝宝脾胃好了，吃的东西吸收好，能均衡宝宝营养，自然就不容易生病了。
开胃健脾可以选择中药或是中成药，如鸡内金开胃健脾颗粒之类的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们还是围绕健康四大基石来分析：
1.充足的睡眠：冬天夜长日短，宝贝可以早睡早起为好。冬季不太建议太早起来晨运哈。
2.均衡的膳食：冬天在饮食上通常偏多肉，而且因为天气冷，需要补充水分的情况也少了，这时需要注意补充新鲜蔬菜水果，补充富含维生素C以及膳食纤维丰富的食物，如芹菜、菜花、芥菜、灯笼椒、苹果、奇异果等。从而提升免疫力。
3.适当的运动：冬季运动对宝贝来说，注意运动出汗后及时替换衣物，预防受凉。也可以选择室内较为温和的运动，如：亲子瑜伽等。
4.愉悦的心情：冬季因气候环境影响，蓝天白云阳光相对来说会少，对于人的情绪来说也是有影响的。家长需要看到孩子负面情绪背后的想法，引导孩子当有负面情绪的时候，可以采取例如：到走廊跳一跳，跑跑步，听音乐等能让心情平复的措施。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天，让宝宝少生病，就要增强孩子的抵抗力。
增强宝宝的抵抗力，让宝宝不生病，妈妈不操心，这是很多父母的心愿。增强宝宝抵抗力的方法，也是很多父母所急切需要的。
由于我家孩子出生小，体质弱，常生病，所以这10年来，一直也在增强宝宝抵抗力上下了功夫，做了些功课。现在把我的一些经验分享给大家，希望对你有用。
1. 宝宝生病时的正确处理方式。
宝宝生病时，如果不太严重的情况下，建议不要依赖于药物或者打针。 比如说在宝宝感冒初期，流清鼻涕，鼻塞等，可以熬点生姜葱白水给宝宝喝，另外就是多喝开水，多运动，还可以泡脚。
我家孩子小时候生病，因为第1次带孩子心里没底，每次生病都特别慌张，每次也就带去看医生。像咳嗽的话经常吃药，一吃就一两个月没好，特别的糟心。
孩子在这样一次又一次依赖于药物的情况下，身体对病菌的抵抗力反而弱了。只要轻微的感冒就得依赖依赖药物，否则很难好。吃药的次数越多，身体越弱。
孩子大一些以后，宝宝每次轻微的流鼻涕，我就没有那么在意，有时也没有给药吃，反而，过了几天就好，慢慢地，生病的次数也减少了。 当然，如果宝宝生病有带发烧，还是及时就医更好，不要私自给药。
2.从饮食上做调整。
能吃能睡的宝宝相一般，相对体质好。爱生病的宝宝一般挑食。 为了宝宝增强抵抗力，少生病。还是要引导孩子营养要均衡。
孩子挑食的话还是要换着花样，保证营养全面。 另外也有部分宝宝是吃的也好，但是体质这就是脾胃吸收的功能，比较弱。建议可以多吃山药或者山药粉。宝宝的脾胃强了，吸收功能好，身体自然就好。
3.加强户外运动，强身健体。
我记得读书时经常喊的口号是“发展体育运动，增强人民体质。”从这里可以看出运动对体质的重要作用。 宝宝的运动方式有很多种。比如上舞蹈课，跆拳道课都是一种运动方式，但我最建议的是户外运动爬山，跳绳，踢球等等。
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