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心情不好的时候应放任自己去大哭发脾气还是要努力平复心情？
心情,情绪,自己的心情不好的时候应放任自己去大哭发脾气还是要努力平复心情？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请，我是智择优孟老师，专注于青少年行为心理教育 （孩子厌学、叛逆、早恋、沉迷游戏等问题），我觉得这个要看情况，真的伤心在不影响他人的情况下自己去发泄下没什么不好。但别把你的怒气转移给他人。
但如果只是一些小事，深呼吸。不行的话从1数到100。要是还不行，认真思考下对错，对的话坚持自己，错的话及时改正。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好时很想哭出来，只是这么大了，有泪哭不出来。
有时也想喝口闷酒，又苦于不胜酒力，最后还是选择努力平复心情。
俗话说：借酒消愁愁更愁。
人吃五谷杂粮，生老病死，酸甜苦辣。有些苦不能说，没处说，唯有强咽在肚里，脸上仍需挂着苦笑。
有时靠近窗台，燃烧的只有是满地的香烟头，无聊的双手躲避在裤兜，顺着河堤慢慢走。
因此，心情不好时，选择走出去，迎着风，哼着曲，努力使心情平复不失为心静理智的办法。
因为大哭已不象回事，发脾气只能影响身边人。都说做人难，难做人，人难做，克制暂时的不悦，努力平复吧……
回答于 2019-09-11 08:43:50
不论什么时候，心情不好都不要影响别人，自己冷静，大哭，或者转移注意力都可以缓解一下心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候，音乐摇滚音乐DJ越带劲越能平静内心不好情绪。这是我个人在心情不好的时候只有音乐可以消灭心里不好的情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是想怎样就怎样了，你觉得怎样会让自己觉得舒服就怎样好了，这哪里有什么固定答案
回答于 2019-09-11 08:43:50
我明知道发脾气哭没用！可是我就是这样会做这样没用的事！哭发脾气是占在了第一位！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好要发泄出来，大哭可以，或者找个地方大声发泄出来，或者去跑步，或者围着小区楼下走走，一直走到心情好，或者去打拳击，网球都可以。
不要憋在心里。
发泄出来是为了不让心再次沾染污垢。
不建议对着别人发脾气，伤害的感情，修复需要几倍的时间。
您说的平复心情我认为发泄出来情绪自然就会平复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哭能解决什么问题，大吼大叫也没谁去理会你那嘶声底力的痛苦。只有坚强，坚强来帮你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
其实我们心情不好，我们可以出去玩玩，看看外面的世界，有开心的事情，你还会不开心吗？
放一点开心的音乐，听听你也就开心了。
看看开心的小品，看看小朋友玩耍。
还是要努力平复心情，我们要学会控制自己的情绪，那我们真的做到位了。
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