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心情不好的时候应放任自己去大哭发脾气还是要努力平复心情？
心情,情绪,自己的心情不好的时候应放任自己去大哭发脾气还是要努力平复心情？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
想哭就哭出来，想笑就笑，想闹就闹，都是第一次做人，何必为难自己呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候你想哭就哭，大声的哭，该扔扔，该摔摔！这是真心话！一个人内心的情绪一定要发泄出来，不能总是让“器官”帮你消化。
我以前是做人力工作的，每天都有很多的负面情绪堆积给我，上面有老总发脾气，下面有同事不配合工作，上面老总要绩效，下面员工要工资，很多都是对立面的，每次我都跟自己说，要忍！要忍！所以是表面能承受，包容各种精神垃圾的，实际呢？自己的身体根本承受不了，所以就倒下了，身体免疫系统紊乱，由此引发的并发症竟差点要了我的命！所以啊，坏情绪要发泄出来！
发泄出来以后才是要平复心情，回头想想到底是因为什么，还有没有别的思路可以走？海纳百川，有容乃大，不要过多的计较，相信你能很好的度过这个时期！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是比较倾向喊出来 憋久了人会变的
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好时哭可以，偶尔发发脾气也可以，只要不过火就行。发脾气有时伤害的不单单是别人，还有自己。
不管怎样，发泄出来总是好的。可以试着把不好的心情写下来，写出来可以理清头绪，多想想前因后果，也许就好了。要不出去走走，感受下自然的恩赐，视野开阔，心胸也就开阔了，眼前的是是非非就没那么重要了。
不要为了所谓的平复情绪，心情不好时压抑着自己。平复心情是要真的能把事情看开，或者把问题解决。
人生不如意事常八九，无论何时，对自己好一点。有句话说的好“我若安好，便是晴天。”
回答于 2019-09-11 08:43:50
我心情不好的时候是哭一场然后努力平复心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
放任大哭发脾气请对着自己来，不要波及无辜，努力平复心情或许会让自己觉得委屈，但是有什么关系呢，只要不是受别人委屈，自己给自己的委屈就原谅自己好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想哭就哭呗！为什么要忍着。通过宣泄之后，心情自然而然就会平静很多。然后再去思考接下来的人生。
主要是大哭和发脾气别影响别人，尤其是和我们最亲近的人。以前自己心情不好了，就总想宣泄一番，妈妈自然而然就成我的第一对象。我把所有的苦和委屈都会像妈妈说，却忽略了她内心的真实感受。
长大以后，遇到不开心的事几乎都自己承担。不高兴了就大哭一场，然后再去解决问题。哭就是宣泄情绪的一种方式，谁都有哭的权利。另外哭也不代表懦弱，谁没有背地里哭的稀里哗啦的时候。
学会自己承担生活的困境，学会自己消化那么多不美好的事情。我们都是从困难和挫折中成长。哭完了，解决完这个问题，站直了，再去迎接下一个挑战吧。
人生真的就是历劫，总是解决了一个问题又出现一个问题。学会淡然，学会理解这个社会的事和人。
关注铃铛营！
最近心情不太好，也悲观了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哭没有用，发脾气更没有用……………………
做人得修心，建议看看加措活佛的书《一切都是最好的安排》。
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