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心情不好的时候应放任自己去大哭发脾气还是要努力平复心情？

心情,情绪,自己的心情不好的时候应放任自己去大哭发脾气还是要努力平复心情？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

心情不好的时候应放任自己去大哭发脾气还是要努力平复心情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

哭解决不了问题，发脾气伤人伤自，静下心来听听音乐放松一下心情！人生在世谁都不能随心所欲的活着。

回答于 2019-09-11 08:43:50

放松心情，天涯何处无芳草。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好时，能有一个情绪的出口，是对自己是很好的。

可以找到一个无人的地方放任大哭、关上卫生间的门猛踹马桶、大发脾气都是很好的方式。有情绪了一定要有自己的排解方式。

而努力平复心情，憋着不发作，也许短时间内有效，时间长了也许就会因为某一件事没忍住，不仅伤了别人，更加伤了自己。

所以我建议你可以在心情不好情绪差时，可以找个安静无人的地方释放一下。




回答于 2019-09-11 08:43:50

找事做，做可以让自己忘记烦恼的事。看书听歌。

回答于 2019-09-11 08:43:50

无助的时候 不想倾诉 只想抽根烦恼的烟 后面等着养孩子 做父母不能理解子女 好失落 很无助 谁都不能理解我 一个女人的不容易

回答于 2019-09-11 08:43:50

哭吧哭吧，不是罪

回答于 2019-09-11 08:43:50

平时面临一些小问题小困难还是应该修正心态，这大概就是成长的过程，遇到大问题或者长期某个问题困扰还是可以适当释放情绪，释放完自然也平复了，

回答于 2019-09-11 08:43:50

放任大哭只是一种宣泄，最终还是要努力平复心情！宣泄完之后再平复心情可能会更舒服一点吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以找个没人的地方狠狠的哭一场，把废能量排出去

回答于 2019-09-11 08:43:50

努力平静自已为上.到外面走走.看看.

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