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孩子喜欢赖床，有什么方法可以让他按时起床上学？
孩子,时间,赖床孩子喜欢赖床，有什么方法可以让他按时起床上学？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
(2)、切忌唠叨、拽被子、抱孩子起床。
(3)、对孩子自己能做到的，决不迁就和代替。
二、教孩子起床的具体方法
(1)、使用光线叫醒
走进孩子房间，慢慢拉开窗帘。
如果外面是晴天，拉开窗帘，让光线投进室内。当室内有了光线，孩子会慢慢感觉到。
如果外面是阴天，就要打开电灯，灯光会替你叫醒他的。
光线唤醒法是非常科学的，人类大脑有褪黑素，到了白天，随着光线的增强，大脑感知系统会传给视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式，这种方式安全有效。
(2)、轻抚叫醒
因为孩子正是长身体的时候，很多时候，他们的睡眠都很深，有的光线也不容易使他们醒来。
所以，对这样的孩子，最好的办法就是用手抚摸。
要事先让自己的手温暖起来，然后动作要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。
当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽！”
(3)、起床音乐
孩子都喜欢听音乐，所以早上给孩子播放孩子平时最喜欢的音乐，孩子听到后，会慢慢地醒过来。
把钟表放到孩子睁开眼睛，就能看到的地方，一看到时间了就会自己起床。
如果孩子不起来，就轻声提醒孩子，到起床时间了，然后鼓励孩子自己起床。
(4)、跟孩子做游戏
孩子明明醒了，就是不爱起床，家长可以跟孩子互动，孩子小时候，可以采取做游戏方式进行。
比如让孩子跟爸爸或者妈妈比赛，看谁把衣服先穿完。(最好让孩子能赢)
也可以采取跟孩子玩数数啦，做游戏啦，引导孩子从床上起来。
孩子大了，家长就要给孩子做喜欢吃的早餐或者水果，然后去引诱他们起来吃。
例如:我每天做什么菜，都会按照菜谱去做，基本上都是有一个孩子爱吃的菜，一个不爱吃的菜。(我女儿小时候不爱吃青菜，尤其是茄子、豆角、芹菜、洋葱等一口不吃。)
我规定孩子6点起床，6点半用餐，用餐时间最多15分钟。(因为6点50就要上班车了，路上还要走几分钟。)
到了6点半，我们就会准时用餐。如果她起故意磨蹭，可能好吃的菜就被我们吃光了。(我不会故意给孩子留她喜欢吃的菜，她起来晚了，只能吃青菜了，所以多数时候，她吃饭都非常准时。)
(5)、坚持一个方式
哪种方式能有效地让孩子起床，最好就坚持使用这种方法。
我们寻找一种孩子能够接受，并且屡试不爽的方式，我们就要坚持使用，让孩子形成条件反射。
用愉悦的条件反射，传达孩子“醒来”的信号。
对孩子起床这件事，要有耐心和爱心，要学会温柔以待。
最后提醒大家，要让孩子养成良好的生活习惯，学会在上学前一天晚上，把第二天要穿的衣服准备好，让孩子自己能够快速穿上。
还要学会整理书包好，检查好上学需要的学习用品，切忌丢三落四。低年级的孩子，父母可以帮助整理，高年级一定要让孩子养成自理能力。
孩子要是醒了，赖床也并不都是坏事。保健专家提醒，每个人醒来后，肢体和大脑都有一个协调过程。而且孩子总是睡不够，大脑处于不活跃状态，起床动作的切换与启动的时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟，甚至更长。
如果我们的孩子本来就是一个肢体不是那么敏感的孩子，请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点，给孩子充分的起床准备时间。
当孩子醒来后，让他们睁眼躺一会儿，伸伸懒腰，或者翻滚一会儿，然后再坐起来。
我们可以在这个时间里，跟孩子温柔地说话，问孩子昨晚睡得好不好，有没有做梦，今天想做那些事情等等。
这样，用关爱的语气与孩子进行交流，让孩子体会到父母对他的关爱。他们的精神状态会更好，心情也会很愉快，更有助于身心健康。
这些都是我的经验，大家不妨试试看，也许你也会发现更好的方法，欢迎跟我一起交流哦。
文/于千原
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回答于 2019-09-11 08:43:50
家长要学会给孩子一个正确的态度，比如看电视时间定在晚上7:30电视关闭，在7:15就要提醒说还有15分钟就要关电视了，在7:30准时关电视，以此类推要养成家长在孩子心目中说一不二的形象，还是答应孩子的事情一点要做到，不然前功尽弃
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个比较普遍的生活现象，尤其冬天里。孩子早上赖床，叫不起来，这有问题吗？想想我们大人自己，早上起不来的现象也很严重的。孩子正值长身体的时候，想多睡会儿还是生理成长的需求，所以我首先要说的是：赖床，是正常的。
真正的问题在于，看到孩子起不来时，我们父母的第一情绪反应状态，往往会很着急：我们担心孩子入园、上学迟到；担心孩子来不及吃早餐；担心自己上班迟到等等。一着急呢，我们就会乱，说话时就会裹挟着一些负面情绪，行为上就会显得匆忙。
父母的这个样子，只会增加家庭里的紧张气氛，把温馨愉悦的氛围吓跑了，这是大家都不喜欢的状态，特别是孩子，会被我们的这个样子吓着的，这只会增加孩子内心里的不安全感，结果孩子会本能地封闭自己，进行自我保护，这时我们叫孩子起床，孩子是不会听我们的。
所以，我们叫孩子起床前，调整好身心状态是至关重要的。可以对着镜子深呼吸，自己的身心处于微笑平和的状态；然后像小鸟一样欢快地飞到孩子床前，俯身下去，轻轻拥抱一会儿孩子，抚摸孩子；可以贴着孩子的耳根说“爱语”，如：“亲爱的宝贝，爸爸/妈妈爱你！”“美好的一天开始啦！”“你喜欢吃的早餐妈妈已经做好啦！”等等；当孩子渐渐苏醒过来了，还可以和孩子嬉戏打闹一会儿，如挠痒痒。这样，孩子在父母开心快乐的引导下，就幸福地苏醒过来啦。
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