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孩子喜欢赖床，有什么方法可以让他按时起床上学？
孩子,时间,赖床孩子喜欢赖床，有什么方法可以让他按时起床上学？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
孩子喜欢赖床，有什么方法可以让他按时起床上学？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子上学以后，很多家长就会面临这样一个难题，孩子早晨总是懒床，尤其是冬天的早上，让孩子从温暖的被窝里起来是件不容易事。
用什么方法可以让孩子按时起床上学呢？
一、提前准备
对于刚开始上学的孩子，要培养孩子自我服务的技能，鼓励其自己洗脸、穿衣、吃饭等。
在前一天晚上告诉孩子，明天早晨要在几点起床，才不会上学迟到。
当孩子因自己耽误时间而迟到时，一定要在一开始就采取后果自负的方法。
这里有一个小窍门:提前跟班主任老师打好招呼，让老师对孩子的第一次迟到绝对严厉批评，绝不姑息。让孩子知道迟到后果，从中吸取教训。
孩子刚上学时，都是我们叫孩子起床，在叫孩子起床这件事上，家长也要掌握一个规律。
(1)、时间不要提前太多
固定一个起床时间，然后雷打不动。即使是周末，也要按照这个时间去执行。
(2)、切忌唠叨、拽被子、抱孩子起床。
(3)、对孩子自己能做到的，决不迁就和代替。
二、教孩子起床的具体方法
(1)、使用光线叫醒
走进孩子房间，慢慢拉开窗帘。
如果外面是晴天，拉开窗帘，让光线投进室内。当室内有了光线，孩子会慢慢感觉到。
如果外面是阴天，就要打开电灯，灯光会替你叫醒他的。
光线唤醒法是非常科学的，人类大脑有褪黑素，到了白天，随着光线的增强，大脑感知系统会传给视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式，这种方式安全有效。
(2)、轻抚叫醒
因为孩子正是长身体的时候，很多时候，他们的睡眠都很深，有的光线也不容易使他们醒来。
所以，对这样的孩子，最好的办法就是用手抚摸。
要事先让自己的手温暖起来，然后动作要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。
当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽！”
(3)、起床音乐
孩子都喜欢听音乐，所以早上给孩子播放孩子平时最喜欢的音乐，孩子听到后，会慢慢地醒过来。
把钟表放到孩子睁开眼睛，就能看到的地方，一看到时间了就会自己起床。
如果孩子不起来，就轻声提醒孩子，到起床时间了，然后鼓励孩子自己起床。
(4)、跟孩子做游戏
孩子明明醒了，就是不爱起床，家长可以跟孩子互动，孩子小时候，可以采取做游戏方式进行。
比如让孩子跟爸爸或者妈妈比赛，看谁把衣服先穿完。(最好让孩子能赢)
也可以采取跟孩子玩数数啦，做游戏啦，引导孩子从床上起来。
孩子大了，家长就要给孩子做喜欢吃的早餐或者水果，然后去引诱他们起来吃。
例如:我每天做什么菜，都会按照菜谱去做，基本上都是有一个孩子爱吃的菜，一个不爱吃的菜。(我女儿小时候不爱吃青菜，尤其是茄子、豆角、芹菜、洋葱等一口不吃。)
我规定孩子6点起床，6点半用餐，用餐时间最多15分钟。(因为6点50就要上班车了，路上还要走几分钟。)
到了6点半，我们就会准时用餐。如果她起故意磨蹭，可能好吃的菜就被我们吃光了。(我不会故意给孩子留她喜欢吃的菜，她起来晚了，只能吃青菜了，所以多数时候，她吃饭都非常准时。)
(5)、坚持一个方式
哪种方式能有效地让孩子起床，最好就坚持使用这种方法。
我们寻找一种孩子能够接受，并且屡试不爽的方式，我们就要坚持使用，让孩子形成条件反射。
用愉悦的条件反射，传达孩子“醒来”的信号。
对孩子起床这件事，要有耐心和爱心，要学会温柔以待。
最后提醒大家，要让孩子养成良好的生活习惯，学会在上学前一天晚上，把第二天要穿的衣服准备好，让孩子自己能够快速穿上。
还要学会整理书包好，检查好上学需要的学习用品，切忌丢三落四。低年级的孩子，父母可以帮助整理，高年级一定要让孩子养成自理能力。
孩子要是醒了，赖床也并不都是坏事。保健专家提醒，每个人醒来后，肢体和大脑都有一个协调过程。而且孩子总是睡不够，大脑处于不活跃状态，起床动作的切换与启动的时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟，甚至更长。
如果我们的孩子本来就是一个肢体不是那么敏感的孩子，请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点，给孩子充分的起床准备时间。
当孩子醒来后，让他们睁眼躺一会儿，伸伸懒腰，或者翻滚一会儿，然后再坐起来。
我们可以在这个时间里，跟孩子温柔地说话，问孩子昨晚睡得好不好，有没有做梦，今天想做那些事情等等。
这样，用关爱的语气与孩子进行交流，让孩子体会到父母对他的关爱。他们的精神状态会更好，心情也会很愉快，更有助于身心健康。
这些都是我的经验，大家不妨试试看，也许你也会发现更好的方法，欢迎跟我一起交流哦。
文/于千原
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回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子上学以后，很多家长就会面临这样一个难题，孩子早晨总是懒床，尤其是冬天的早上，让孩子从温暖的被窝里起来是件不容易事。
用什么方法可以让孩子按时起床上学呢？
一、提前准备
对于刚开始上学的孩子，要培养孩子自我服务的技能，鼓励其自己洗脸、穿衣、吃饭等。
在前一天晚上告诉孩子，明天早晨要在几点起床，才不会上学迟到。
当孩子因自己耽误时间而迟到时，一定要在一开始就采取后果自负的方法。
这里有一个小窍门:提前跟班主任老师打好招呼，让老师对孩子的第一次迟到绝对严厉批评，绝不姑息。让孩子知道迟到后果，从中吸取教训。
孩子刚上学时，都是我们叫孩子起床，在叫孩子起床这件事上，家长也要掌握一个规律。
(1)、时间不要提前太多
固定一个起床时间，然后雷打不动。即使是周末，也要按照这个时间去执行。
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