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孩子营养不良的话该吃点什么?
营养不良,孩子,食物孩子营养不良的话该吃点什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
你好,宝宝由于喂养不当或者是生长发育过快以及疾病等因素的存在,所以比较容易出现营养不良的情况。营养不良一旦出现就会给宝宝带来很大的伤害,也就是说宝宝可能会由于营养不良造成发育不良。宝宝营养不良需要积极补充营养,那么宝宝营养不良吃什么好呢?
一、宝宝营养不良的原因
喂养不当。如果是母乳喂养的话,要特别注意添加辅食的时间阶段,小孩每到一个时期所需的营养成分不一样,单纯的母乳已经没办法满足宝宝发育的能量,所以就需要适当的摄入辅食,如果没有及时添加的话,就有可能使小孩产生营养不良;如果是工人喂养的话,配奶的方法一定要注意,粉与水配比一定要科学,如果不按要求,长期放入过多的水,泡得过稀,这样就会导到长期的脂肪、热量、蛋白质供应不足,从而导致宝宝营养不良。
宝宝发育太快。每个小孩的体质及营养吸收能力不一样,那么它的发育也不一样,有的宝宝相比发育比较快,那么各种营养物质又没有太时供应上,就有可能造成供不应求,导致宝宝营养不良。所以说,要根据宝宝的发育情况而及时补充营养物
二、宝宝营养不良吃什么好
1、多吃富含蛋白质的食物
小孩正处于身体快速发育的阶段,无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等,都离不开蛋白质,因此,小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物,这样有利于大脑的发育和身体的生长。
2、多吃富含维生素的食物
维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C、D,这些都是孩子生长发育所必不可少的。维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果,虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素,但只是少量的,因此,小孩营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。
3、多吃富含钙、磷的食物
钙、磷微量元素是骨骼的主要成分,对身体发育有着重要的影响。因此,小孩营养不良要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。另外,多晒太阳,增加紫外线照射机会,从而保证骨骼的健康成长。
宝宝营养不良会直接影响到宝宝正常的生长发育,所以家长朋友们一定不可小视这种问题,一定要积极给宝宝补充所需要的各种营养成分,这样才可以使得宝宝的营养不良获得好转,才可以使得宝宝生长发育不受到影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子营养不良对其健康成长和身体的发育都有很大的影响,营养不良首先要找到问题的所在,是什么原因导致其营养不良。是长时间这样还是就最近才出现营养不良?如果是长时间营养不良,那么就应该休息下了,尤其是长身体的时候。如果只是最近才发现其营养不良,那么就不必担心,做好以下几点就够了。
1.养成良好的作息时间,一个良好的作息时间能够对孩子的健康成长有很大帮助,也能让他的饮食规律。
2.多参加运动,现在很多孩子回家除了做作业就是看电视玩手机。合理的安排运动时间,能让孩子食欲大增,也能很好的消化和吸收。
3.注意每天的饮食搭配,合理的饮食搭配能促进孩子的食欲。很多家长一遇到这样的问题就会产生误区,觉得应该大鱼大肉的给孩子吃。正确的饮食应该是荤素搭配得当,多吃点鱼虾类菜品,还有每天一定量的牛奶和鸡蛋。不要强迫孩子每顿饭一定要吃多少,饿了可以再热,少吃多餐。做菜的时候尽量看上去要有食欲,比如莴笋中加点红辣椒是不是看上去很好看也很有食欲?
4.让孩子保持完好的心态,现在的孩子比我们小时候压力要大很多,每天紧张的学习气氛加上繁重的家庭作业。这些都是可以导致孩子心理健康的原因,心情不好也会影响到食欲,所以一个好的心态很重要。
5.更多的时间让孩子在家里吃,不要每天带孩子去下馆子,少吃零食多吃水果和牛奶鸡蛋。外卖与肯德基什么的尽量别吃。
6.允许的话可以邀请孩子的同学来家里做客,一来可以让孩子心情更好,二来孩子多了吃饭也就有了对比。没有对比就没有伤害,自然也就会多吃了,再加上平时的运动就能很好的消化和吸收,营养不良的问题也就解决了。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子营养不良的话一定注意孩子膳食的多样化,同时也可以给他吃点妈咪爱益生菌,妈咪爱含有枯草杆菌可以分泌合成多种消化酶,增强宝宝的消化吸收能力,促进宝宝生长发育,我家宝宝的话我都会定期给他服用妈咪爱益生菌的,家里最好常备一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没心情呵呵
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,作为一名医学生我来回答下。小孩营养不良主要有两个原因。第一是摄入少,第二是消化能力不好。宝宝吃的少的原因有可能是体内微量元素失调引起的,可以带着宝宝去医院看看。消化能力弱的宝宝可以添加点益生菌等促进消化。摄入够了,消化能力也提高了,宝宝就不会出现营养不良。希望能够帮助你。
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