您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
孩子营养不良的话该吃点什么?
营养不良,孩子,食物孩子营养不良的话该吃点什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
自我感觉,孩子营养不良,应该以稀为主,多吃米粥,面条,清淡饮食,适当吃鱼肉,虾肉,调理肠胃!
回答于 2019-09-11 08:43:50
营养的补充以蛋白质为主,如牛奶、羊奶、豆浆、鱼粉、肉末、肝末等。同时应补充适量的脂肪和碳水化合物、维生素等营养物质。其中脂肪的补充最初应采用少量的植物油(如熟的豆油、花生油或麻油)。碳水化合物可用米汤、粉糊、粥类和糕饼等。维生素除来源于上述食物外,蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦较多。
【猫小帅识字】是一款以冒险故事阅读来带动4~8岁小朋友学习汉字的软件。冒险故事好多哦,可培养小朋友的初期阅读能力呢。更多早教育儿资讯,有相关方面的问题请关注“4399小评菓快乐育儿”。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在现在这个物质丰富化的时代,孩子营养不良的比例不多。建议先去看医生,先确定是什么原因造成的,如果单纯的是膳食调节不合理,可以根据医生的建议适当调整。还有一种体质就是不易吸收的,营养充分但身体不吸收,这个最好能做个全面检查。
回答于 2019-09-11 08:43:50
具体营养不良的情况最好先明确,一般说来,在一般儿童膳食指南的基础上,针对性增加相应不足的营养(首先富含相应营养素的食物,然后强化食品,实在不行,可以考虑膳食补充剂!)
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为,孩子营养不良主要应从两个方面分析原因:第一是摄食量不足。第二是摄入的食物营养没有被充分的吸收而起的营养不良。
针对第一种情况,首先在加强体格锻炼的同时,少量多次的给孩子进食,除了每天的正餐以外,要给孩子准备一些营养价值高的小零食,把食物尽量做成孩子喜欢的小卡通模样的形状,提起孩子进食的兴趣,增加吸引力;如菜泥、果泥、肉泥、猪肝泥,你就可以变着花样,做成小饼干等,品种丰富,做精做细。
第二种,针对吸收不好而导致营养不良的孩子,除加强体格锻炼,多晒太阳外重点要补充:
蛋白质类:牛奶,营养丰富而且有养胃的功效,每次给孩子喝的时候,最好温热一下,不要喝凉的。一般情况下吸收不好的孩子,肠胃功能也不是很好,最好少喝凉的,保护肠胃,慢慢会好起来的。鸡蛋:鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物质的蛋白质,维生素B也在非常丰富,每天给孩子的食谱里添加鸡蛋是个不错的选择。
淀粉类:除了日常常见的食物外,我觉得重点应给孩子多添加这两种:
一是山药:山药里面的纤维有助于胃肠蠕动,有利于食物的消化。
二是粥类:粥是养胃易消化的首选 。
另外还有就是,多给孩子吃核桃。因为核桃含有丰富的蛋白质和磷脂,对孩子的成长发育很有好处。
我是布谷姐,希望以上内容能够对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为,孩子营养不良主要应从两个方面分析原因:第一是摄食量不足。第二是摄入的食物营养没有被充分的吸收而起的营养不良。
针对第一种情况,首先在加强体格锻炼的同时,少量多次的给孩子进食,除了每天的正餐以外,要给孩子准备一些营养价值高的小零食,把食物尽量做成孩子喜欢的小卡通模样的形状,提起孩子进食的兴趣,增加吸引力;如菜泥、果泥、肉泥、猪肝泥,你就可以变着花样,做成小饼干等,品种丰富,做精做细。
第二种,针对吸收不好而导致营养不良的孩子,除加强体格锻炼,多晒太阳外重点要补充:
蛋白质类:牛奶,营养丰富而且有养胃的功效,每次给孩子喝的时候,最好温热一下,不要喝凉的。一般情况下吸收不好的孩子,肠胃功能也不是很好,最好少喝凉的,保护肠胃,慢慢会好起来的。鸡蛋:鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物质的蛋白质,维生素B也在非常丰富,每天给孩子的食谱里添加鸡蛋是个不错的选择。
淀粉类:除了日常常见的食物外,我觉得重点应给孩子多添加这两种:
一是山药:山药里面的纤维有助于胃肠蠕动,有利于食物的消化。
二是粥类:粥是养胃易消化的首选 。
另外还有就是,多给孩子吃核桃。因为核桃含有丰富的蛋白质和磷脂,对孩子的成长发育很有好处。
我是布谷姐,希望以上内容能够对你有所帮助。
上一篇:5G手机马上出来了,现在买iPhone XR值得吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |