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给一岁的宝宝吃什么辅食比较好？
宝宝,辅食,食物给一岁的宝宝吃什么辅食比较好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1岁后的宝宝可以尝试更多的食物种类，量也可以逐渐增加，可以逐渐增加到1小碗，并且逐渐替代某一餐的奶。
食物仍要以软、小、少盐为主。
一般来说，一岁的孩子什么辅食都可以吃了，所以不要偏食，什么都给孩子吃，像蔬菜、肉、主食，要让孩子全面吸收营养，孩子才能健康。
举个例子，春天可以吃小米山药粥、胡萝卜玉米粥、鱼肉松粥。夏天要注意给宝宝多补充水分，多进汤水的食物，蛋白质以植物蛋白质为主，可多吃豆腐、豆浆等大豆的制品。秋天小孩子一般食欲比较好，有利于营养物质的摄取，皮蛋瘦肉粥可以加入青菜末。但是秋天也是小孩子容易腹泻的季节，可以将胡萝卜切成小块，与小米煮熟了食用，同时胡萝卜和肝泥都可以提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处。冬天在北方天气比较寒冷，晒太阳机会大为减少，南方晒太阳机会也会少一点，易引起维生素D的缺乏，从而影响食物中钙质的吸收。牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带、虾皮、鱼松及豆制品等都含有丰富的钙质，可经常给宝宝食用。
但是要注意首次需少量，排出小朋友食物过敏和注意小朋友的肠胃！
希望这些可以帮到你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃点好消化的粥类的，蒸蛋，米糊，肉末，蔬菜泥等
回答于 2019-09-11 08:43:50
一岁宝宝由于消化系统还不完善，再加上牙齿也尚未长齐，而且正处于从液体状食物向流体状食物和固体食物过渡时期，此时给宝宝的辅食既要充分考虑到颗粒大小、软硬程度，还要兼顾营养均衡。以下几类食物都是不错的选择:一是粥类，强化铁元素的米粉糊等，可以加入肉末，蔬菜碎等，粥要煮的软一些。二是蔬菜泥，如南瓜泥，土豆泥等。三是水果泥，适合做成果泥的都可以适量喂给宝宝。四是软面包，馒头之类的也可以切成条状或块状，方便给宝宝抓握，学会自主进食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，很高兴为您解答，这里是【罗湖医院生殖中心】。
宝宝添加辅食的时间基本跟家长一日三餐的时间一致，培养随餐观念。
一岁大时，奶量依旧保持在600-800毫升，辅食一天3顿，上午和下午可以给宝宝添加一顿点心，水果之类的。
这时候可以开始让宝宝自主进食，建议：
全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类、馄钝、饺子、菌菇类、奶酪、酸奶等。
以上内容希望对您有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看孩子牙齿长了几个，如果长了八个以上就可以开始给吃块状食物来锻炼孩子的咀嚼能力，也可以做成条状的让孩子自己拿着吃，既锻炼手眼口协调，又让孩子养成自己吃饭的习惯。一岁以上的孩子基本肉蛋奶海鲜都可以开始给吃了，初次少量添加，吃一次观察两三天，不过敏就可以继续添加。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝一岁了，他的饮食已经开始偏向成人化了哦。其实跟成人并无差别，氮素在食物的性状上有所区别哦。
因为宝宝的肠胃还没有那么“结实”，所以给宝宝吃的东西性状偏向温和，稠软一些。粥和饭需要软糯一些的，蔬菜和肉也是需要细细地切碎哦~
在这里，各位妈妈可以了解一下宝宝可以补充的蛋白质。鱼类是更适合宝宝食用的蛋白质，三文鱼、海鲈鱼、鳕鱼等都是刺少肉质鲜美的鱼类哦，宝宝均可食用。（不过妈妈在喂食的时候还是需要仔细的挑出鱼刺哦~）
1岁宝宝可以吃以为含铁的食物，燕麦、大麦、小麦都是很不错的谷物，拿来给宝宝炖一些软软糯糯的粥也是很不错的选择哦。（可加一些宝宝喜欢的小干果哦）
水果：哈密瓜、木瓜、杏、葡萄柚也可以作为宝宝的“辅食”、“零食”。三餐后的小奖励或是小点心~
特别提醒：这个时候可以宝宝可以吃蜂蜜了哦~妈妈可以给宝宝榨果汁喝啦，加一点更利于宝宝肠胃哦~
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