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如果在戒烟过程中实在忍不住了，应该怎么办？

的人,烟瘾,抽了如果在戒烟过程中实在忍不住了，应该怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

想想那些得肺癌的人们，那些痛苦的人们，而你更应该坚持戒烟，正所谓`坚持就是胜利^_^Y

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟当中如果实在忍不住，(电子烟替代)多喝热水，磕瓜子，绿色水果，口香糖，(洗胃)等只要自己能克制您一定会度过难关的，吸烟有害健康！希望对您有所帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

实在忍不了，就喝点热水，多做几次深呼吸，然后出去走走，实在不行就跑步当你跑的上气不接下气的时候你就没有心思抽烟了。

合理的运动对戒烟有很大帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

忍无可忍无需再忍！！！反正意志坚定的怎么的都戒了。忍不住再多借口也没用

回答于 2019-09-11 08:43:50

15年烟民路过……戒了三个月了，感觉希望很大！

我主要是靠吃东西和玩手机来分散烟瘾的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是晚上忍不住，前两天到阳台上抽半根，以后就不抽了，主要是喝半斤酒把自己灌醉，睡了啥都不想了，去年五月底戒的，到现在，喝在多酒都不抽

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟半年，曾忍不住吸了两次，但吸上几口就感到头晕恶心，马上扔掉不吸了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以打架，只要进了拘留所，啥毛病都没有了……

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬。几天后就好了。越熬越好熬，一、两周后就熬出头了。以后——静守，严防反复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这就跟想减肥但看见美食还是忍不住吃一样。总想着，这一顿先吃，下一顿少吃点或不吃。

忍不住大概是你还没有因为吸烟身体健康出现什么问题，要是真出现了肯定能戒得了啊，健康总比吸烟重要吧。不过还是建议先戒，预防大于治疗。有一本书叫《这书能让你戒烟》，可以看看。

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