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如何才能让一岁宝宝整夜睡觉？
宝宝,孩子,睡眠如何才能让一岁宝宝整夜睡觉？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
宽容你的孩子，用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果我们先尝试这种方法，喂奶前，婴儿仍在喝水。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。
戒夜奶这件事，妈妈们不用给自己跟宝宝太大的压力，一次成功非常困难，基本都是多次尝试、分阶段评估，所以，需要有个长时间引导的心理准备，孩子总会长大的！
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！
谢谢邀请！
根据我在妇产科、儿科等科室工作经验，要让宝宝整夜安静睡眠，就得宝宝的身体健康，然后是保证宝宝的肚子不挨饿，睡觉时宝宝感觉舒适，这样宝宝就会乖乖的整夜睡觉。
但是要做到这样的事情，做母亲的就要是个百事通的好母亲才能做到。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、培养正确的睡眠习惯
从小给宝宝建立一个睡眠流程，比如洗澡，换睡衣，关灯，说晚安....每个家庭可以不一样，重点就是建立一个习惯，让宝宝知道“哦，我该睡觉了”，这个方法是非常有效的，可以说是让宝宝睡觉的法宝。
2、白天进行适当的活动
宝宝的精力是很旺盛的，白天需要带他们多去户外走走，多玩耍，让他们的精力等到适当的发泄。
3、营造良好的睡前氛围
晚上准备引导宝宝入睡的时候，家人要统一，说话尽量小声，关闭电视，不玩手机，关闭灯光，给宝宝一个良好的入睡环境。
4、仔细观察宝宝入睡的信号
宝宝困的时候都会释放出相应的信号，比如揉眼睛，打哈欠等等，父母要留心，一旦宝宝发出了信号，就主动开始睡眠引导，让宝宝尽快入睡。
5、入睡前不进行激烈的活动
比如跳舞、打球等等活动，在睡眠前一定不要进行，宝宝兴奋起来在入睡是很困难的，之前有一段晚上包子特喜欢玩打气球游戏，结果入睡很困难，戒掉之后马上就好转了。
6、尽量控制宝宝的午睡时间
宝宝午睡尽量在15点之前结束，如果睡得时间太长，晚上入睡可能会比较困难，比较好的是21点左右睡觉，早上6-7点起床，中午12点左右2个小时左右午睡,总之最好是早睡早起，形成良好的循环。
7、给宝宝读书是最好的催眠方式
没有比依偎在父母身边，听他们读书更让人放松的了，用温柔和缓的方式读书，宝宝很快就会进入睡眠状态，爸爸做这个工作非常合适，每次老公给包子讲书，连我都昏昏欲睡。
8、控制夜奶的频率
小月龄的宝宝，夜间醒来之后，妈妈可以不用马上哺乳，看看是不是尿了或者其他问题，总之观察一会，最完美的情况就是宝宝过一会自主的再次进入睡眠，稍微拖延这一下，对宝宝建立自主睡眠能力非常重要，可能有几周时间他们就可以睡整觉了。
9、宝宝每天都很早起床，有办法改变吗？
有个小技巧，妈妈们可以试试看，比如宝宝每天都是凌晨4点起，你可以试试3.30的时候，轻轻的干扰他一下，比如摸摸小手，抚摸一下额头等等，总之让他有点反应就好，这样有一半的几率让能让他延迟醒来。
10、上面说的这些我都知道，也尝试了但是无效怎么办？
一个原因就是贯彻的不够坚决，睡眠习惯不是几天就能改变的，要做好打持久战的准备。
另一个原因就是执行的方式有误，比如很多宝宝晚上睡眠晚，是因为午睡醒来的时间靠后，妈妈们也知道这个问题，所以就尝试让宝宝中午早些入睡，吃完午饭就开始各种哄睡，但是发现宝宝依然我行我素。其实换个思路就好了,中午早睡难，但是早上早起容易的多，每天早上让宝宝早起一个小时，中午再进行引导，午睡时间自然就会提前，晚上入睡时间也就自然提前了。最后总结一下，首先有一套固定的睡眠仪式让宝宝触景生情，然后营造安静舒适的氛围，最后建立合理的作息时间表，做到这三点宝宝的睡眠就不会有什么大问题了,也许开始几天没有效果，但是只要坚持最终肯定可以成功。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
催眠技巧让你的宝宝睡觉
你整天和你的小孩一起参加了几个有趣的小孩聚会，而且你需要睡觉并且让一天的疲劳消失。
你相信睡前将成为你生命中最美好的时刻，你会抱着宝宝熬夜，晚上睡觉。这是一个展示你的小爱和感情的时刻。但不幸的是，你既累又紧张。当然，你可以坚持这个成年人，并在几分钟后睡觉，但对于孩子来说，这种感觉可能是压力和令人沮丧。因此，他们可能会发现几乎不可能睡觉。您可能被迫使用许多方法让他们入睡，催眠是最有用的技巧之一。
以下是一些可能适合宝宝的催眠技巧：
眼睛固定和眼睛疲劳毫无疑问，这是最古老但最有效的催眠技巧之一，它可以让你的孩子在几分钟内入睡。
如果您的宝宝在睡眠时遇到问题，只需将一个物体放在他/她眼睛上方。你会注意到他/她将被粘在物体上一段时间，然后眼睛就会开始关闭。这不是魔术！当人眼长时间看东西时，他们会感到疲倦并自动获得关闭的冲动。这基本上是你孩子会发生的事情。
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