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如何才能让一岁宝宝整夜睡觉?
宝宝,孩子,睡眠如何才能让一岁宝宝整夜睡觉?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
如何才能让一岁宝宝整夜睡觉?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚饭不要吃的太饱,谢邀请!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家妞在这个问题上应该是赢了起跑线太多了,出生46天就训练的从晚上9点连续睡8-9小时了。
回想几个月前,卸货以后,我最恐惧的一件事,就是晚上带娃睡觉了。简直是日日不重复播放的恐怖片,每天都有新体验。
我家妞是名副其实的睡渣,她放个屁都能把睡梦中的自己吓醒大哭,动辄就high到半夜,浑身透露着决战到天明的气势。
有妞妞之前,我和老公都做了很多功课,很多研究称,3个月以下的宝宝很难也不建议做任何的睡眠训练,换言之,秒睡秒醒是这时期的爸妈必备。要知道这对于急需恢复工作的产后妈妈而言,得是多大的考验,更何况比我还郁闷的996程序猿老公。
庆幸的是,这段酸爽的日子持续的时间比想象的短多了,或者说,就46天,羡慕嫉妒恨吗?
一般而言,母乳喂养的宝宝会在8个月大之后形成良好的睡眠习惯,保持持续10小时左右睡眠时间,但奶粉喂养的孩子6个月就差不多可以形成了。在这段时间里,什么都不要想,哄就对了——在每次惊醒的时候,尽最大努力安抚宝宝,给他们更多的安全感。
不过,要想睡的好前提是有足够的体重。我在月子里的时候,完全是妞饿了就喂,因为这样才能保证她有足够的能量睡觉。
第一个月妞是月嫂带的,每天晚上都哭,满月后,我不用月嫂了,每天喂的饱饱的, 一天都没哭过。当然,我也从不打扰她睡觉,管她尿不尿饿不饿都没有睡觉重要。
喂饱的标准是不一样的,尤其是夜奶,要好好观察宝宝的情况。我后面开始夜间慢慢的减少喂奶量,慢慢的就会越睡越久,妞第46天左右已经可以从晚上9点多睡到早上5点了。
简直是天使宝宝好不好!
第一个月的时候因为老生病住院体重不达标,第二个月达标后就越睡越好,第三个月已经超标成小胖妞了,一举夺得人生中的第一个第一名——小区同龄宝宝体重之最……
我现在终于知道为什么老人家喜欢胖宝宝了,因为胖宝宝基本都吃的好睡的好,大人晚上也休息的好。
3个月大的时候,我已经开始准备改我家妞妞奶睡的习惯了。因为等过了8个月,宝宝就有极大可能性会出现有目的的睡眠哭闹了。
许多研究已经证明,3岁前坚持进行睡眠行为干预的宝宝,会比不干预的宝宝,长大后的快乐指数高很多,对创造力和智力提升都有很大帮助。
换言之,要学会在必要的时刻忽视宝宝以哭闹为威胁要求父母帮助她入睡或者夜醒后哭闹不止的情况了。但这里的忽视可不是突然撤走所有帮助,而是要循序渐进。
我家妞每晚出现瞌睡的表情时,我就会立刻把她放在婴儿床上,然后迅速关门离开,如果10分钟以后她一直在哭,我们会回到房间,让宝宝自己坐在床上,不抱不哄,就给她喜欢的玩具,等她玩累了再次释放出困的信号,把她轻轻放平,关门离开。如果她又反复哭闹,就一直重复前面的事情,但每次间隔的时间会越来越长。
划重点:你对宝宝哭泣的耐受力可一定要挺住。否则等待你的就是长时间的熊猫眼和秃头了!
用这个办法,我家才5个月大的妞现在晚上持续睡觉的时间已经完全达标,在这方面完全赢在起跑线上,长大后更快乐有聪明的妞妞正在未来等着我。
但我现在唯一担心的是,妞完全有发展成贪睡大懒猫的倾向,但深度睡眠好像又不是很好,她睡着了碰都不能碰一下,现在还开始有情绪了,有脾气了,这宝宝脾气大的,风风火火的,想揍。
闺蜜也是宝的干妈,每次来看妞,睡觉摸一下也哼唧嘟嘴,闺蜜都劝我再忍忍,说不定再长大点就好了。
可能看被我烦多了,最后就在昨天,送给妞一套安我宝宝睡眠作息基因检测,测很多种宝宝未来睡眠相关的倾向,如果最后发现宝宝未来还有诸如睡觉磨牙高倾向,或者未来承袭了我和她爸的夜猫子基因,你说我是哭还是哭还是哭……
等我测试后po结果!最后,祝我们都在哄睡哭闹宝宝的道路上越走越正。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。宝宝小的时候确实很喜欢让大人抱着睡,但是孩子一天天的长大,肉也多了,宝妈们都会很累的,这也是宝妈们最头疼的事情,所以分享一下经验吧,孩子睡意不浓的时候一定要陪孩子多玩一会儿,让他累了困了然后把他放床上,把灯也关了,这时候你要陪着孩子在床上轻轻拍着孩子或是抚摸着孩子,让孩子知道你在他身边 ,给孩子一种安全感,让她知道你在陪着他,然后和孩子说说话,或者给孩子唱一些比较舒缓的儿童歌曲呀,说一些三字经啊等等,在或者放一些轻音乐,慢慢养成习惯,习惯了孩子就会慢慢睡着了。宝宝自己睡对他的脊柱发育也是有好处的,所以说宝妈们一定要坚持这种习惯,对宝宝和你都是有好处的,我的分享希望帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何让一岁的宝宝整夜安睡?
首先要让宝宝整夜安睡不是三两天就能做到的,这是一个要慢慢培养的习惯,过程要一星期或更长时间。
第二,一岁的宝宝是完全可以整夜安睡的了。
第三,我们要注意几个细节:宝宝睡觉前2小时不能玩得太兴奋;睡觉前换早爽的纸尿裤;要有睡眠的环境(安静,没灯光);保证宝宝吃饱了;宝宝是否有不舒服的感觉;宝宝不能热着了,也别冷着宝宝,通常宝宝的热量比大人多。
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