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孕妇可以吃油桃吗？
油桃,孕期,孕妇孕妇可以吃油桃吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
相信每个家庭都想要一个健康聪明的宝宝，所以在怀孕以后，很多孕妈都会补充很多营养，而且还会吃一些新鲜的蔬菜水果，这样不仅可以补充体内的水分和所需的营养物质，还可以促进胎宝宝的生长发育。现在已经进入夏天了，越来越多的水果开始上市了，有很多孕妈都比较喜欢吃油桃，酸甜的口味深受人们的喜爱，那么怀孕以后孕妈能不能吃油桃呢？其实怀孕以后，孕妈是可以吃油桃的，适当吃一些油桃还是有好处的。
接下来我就跟大家一起来看看孕期吃油桃的好处和注意事项。
怀孕以后，孕妈体内的激素水平会发生一些变化，有的孕妈会出现恶心、呕吐等症状，如果适当吃一些油桃，不仅可以缓解孕期不适，还可以促进孕妈的食欲，而且油桃中含有丰富的维生素C，可以帮助身体吸收铁，增强孕妈的抵抗力。
虽然孕期吃油桃有好处，但是孕妈在食用的时候一定要控制好量，不要贪吃。油桃不宜储存，如果储存时间过长很容易出现腐烂的情况，所以孕妈不雅一次性购买太多，而且一定要买新鲜的油桃。
虽然油桃中含有人体所需的多种营养物质，但是有些油桃中的含糖量比较高，食用过多可能会导致孕妈体内血糖量升高，所以孕妈一定不要多吃，而且宝妈不要吃没有成熟的油桃，不然容易出现腹胀的情况，不利于自己和胎宝宝的健康。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃吧！凡是孕期不管什么东西都不能吃太多
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃，孕期不忌口，但忌大量
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我来回答下这个问题。
孕期油桃能不能吃，首先要看血糖是不是正常，如果孕期有高血糖，吃任何水果都要适量。
另外有句俗语是这样说的：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。
从这句俗语来看，桃子是非常有益健康的水果。
不过孕期吃任何食物都要考虑是不是安全，油桃虽然也是桃子的一个品种，也非常有营养，但也要选择安全种植的油桃吃。很多人都不了解油桃怎么区别是不是安全种植的？
下面我给大家介绍下：
一.要选应季成熟的油桃。现在一年四季都能吃到油桃，在寒冷的冬季里，温室大棚里也能生产出油桃，而且价格很贵。
但是这种温室大棚里生长成熟的油桃最好不要吃，因为冬季种植油桃，一般会打膨大剂和催熟剂，不然油桃上市的晚，果农卖不上好价格，所以很多果农为了让自己的油桃早上市，多卖钱，就会打膨大剂和催熟剂。
这样的油桃孕妇最好不要吃。
二.应季下来的油桃也可能会打杀虫药、膨大剂、催熟剂，也需要区分。
1.特别大的桃子最好不买。虽然说一分钱一分货，个头大的桃子卖的更贵，买贵的会更安全些，个人认为，越大个的桃子不一定是安全的，很可能是膨大剂的作用，导致桃子长的大，看着好看。桃子单个重超过4两以上的就最好孕期别吃了。
2.应季下来的桃子也分早上市和自然熟，什么水果蔬菜都是早上市的价格会贵些，很多果农为了让自己的油桃多卖钱，肯定会愿意让早上市的，于是催熟剂也难免会使用。
因此买油桃时，最好不要等刚上市，没有多少卖的，还很贵时买，可以再等等，等到市场上都是卖油桃的，价格还便宜时再吃最好。
3.区分是不是自然熟的有个小窍门：
看桃子外观是不是颜色一直，例如红油桃的外观红的一致，那最好不要选择，很可能是催熟的，自然熟的桃子都会有阴阳面的，阳光足的面颜色深，阳光少的面颜色浅些。自然熟的油桃很少能两面都颜色深的一致的。
我是农村小何，欢迎大家关注我
回答于 2019-09-11 08:43:50
Holle！宝妈芳名很高兴为您解答疑惑！
对于孕期的姐们来说，油桃味酸甜，非常适合孕妈们。那么在孕期，油桃到底能不能吃呢？让我们一起来了解一下吧！
油桃富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。 油桃的皮比桃子光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比桃子香味浓。油桃所含热量比桃子略多，平均为三十六大卡。
油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毛身、磷40毛身、钙12毛身、铁0.8毛身、镁14.5毛身。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
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