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冬天喝蜂蜜水，如何才能保证不破坏蜂蜜的原有营养成分？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

冬天喝蜂蜜水，如何才能保证不破坏蜂蜜的原有营养成分？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

半温的开水冲蜂蜜喝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

60度以下温水冲饮

回答于 2019-09-11 08:43:50

不超过40度的温开水冲泡，当然，如果肠胃允许，室温水冲泡也是极好的。个人觉着无论初夏秋冬，冷开水冲泡的蜂蜜口感都是最好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50




其实没有什么很大讲究。蜂蜜里的营养成分也不会有什么损失。

实际上，蜂蜜的主要成分是糖，它并没有什么特别的营养成分。

蜂蜜是蜜蜂从植物的花中采得的花蜜，它的要成分是糖，占到蜂蜜的80%以上，再除去百分之十几的水，其他成分不到1%，而这百分之一通常有一些维生素和矿物质，但是量实在是乏善可陈。所以，在从营养成分组成的角度来说，蜂蜜是一种热量高、营养高度单一的食品。

而糖是一种很稳定的营养素，在冲水喝的时候，几乎不会有什么损失。所以，不论你怎么喝，蜂蜜水都不会有很大 营养损失，完全不用担心。

反而，你应该担心的是，蜂蜜水喝多了会不会长胖。毕竟蜂蜜基本都是糖，喝蜂蜜水，其实就是喝糖水。冬天，如果每天这么喝，肯定会喝进去不少糖，很容易长胖的哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

蜂蜜的主要成份是果糖、葡萄糖、微量元素、氨基酸和活性酶。如果水温超过60度，营养成份收到破坏，蜂蜜水的口感会发酸。

最营养的喝法是温牛奶或常温牛奶加蜂蜜。俗话说牛奶蜂蜜配，天生是一对。口感营养都非常不错。

回答于 2019-09-11 08:43:50

温水冲泡哦 千万不能用开水

回答于 2019-09-11 08:43:50

很简单事不要超过四十度的水温就可以了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实这个没有太有研究 ，我自己一般是一般蜂蜜配酸奶，冬季的话，低温的白开水泡，放一点枸杞配合

回答于 2019-09-11 08:43:50

蜜蜂作为纯天然的营养品，对人体的好处可以说是数不胜数， 不但富含大量可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，还含有大量氨基酸，就连人体不能合成的氨基酸蜂蜜中也含有。正是因为蜂蜜的丰富营养成分，很多朋友甚至在冬季的时候连热水都不喝，直接来一杯蜂蜜水。但是冬季天气寒冷，想要用热水有担心破坏蜂蜜的营养成分，那么冬季的时候蜂蜜水应该怎么喝呢？


一、冬季蜂蜜水的正确喝法

对于冬季来说，如果用冷水调和蜂蜜来说肯定是不现实的，首先是水温太低，稍不留神不但没有起到保健作用，还有可能导致感冒，而且由于温度低，冬季蜂蜜大多结晶，冷水也难以让蜂蜜融化，所以对于冬季喝蜂蜜水来说，还是应该采用热水调和饮用比较好。

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