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天气冷了，很容易感冒，该怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

天气冷了，很容易感冒，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

要及时的进行身体的锻炼。

平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理的进行饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜。坚持体育锻炼。






回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

抵抗感冒，最好的办法是锻炼身体，增强抵抗力！天气好的时候可以多出来活动，让身体适应寒冷的天气。

出入室内外注意增减衣物，出门戴个帽子，给头部保暖很重要，尤其是孩子和老年人。

合理饮食，多吃水果蔬菜，多喝热水，防止干燥上火。

不熬夜，作息时间规律！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天揉搓颈部大椎穴，揉搓风池风府穴，防寒袪寒

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃蛋白质（粉）

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼身体、多吃蔬菜水果、饮食有度、作息规律