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不开心该怎么办？如何发泄？

不开心,的人,自己的不开心该怎么办？如何发泄？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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和文字为伍，自己的心事并不是每个人都可以懂，和文字为伍，可以以写日记的形式写出来，也可以以散文的形式写出来，总之在自己写出来的过程中，也已经梳理了一遍这个事情，或许写完之后心情就变得好了起来。

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成熟是一个很让人心疼的字眼，但是每个人都应该要走到这一步，这是成长的结果，当你发现了世界很多的事情和自己想象的不一样的时候，不要急着去表达，让自己渐渐的明白，从而做出自己的选择，将伤害降到最低。

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绝对的公平在这个世界上是不存在的，所以要懂得抓住重点，学会去权衡，不要总是盯着不公平的那点事情，我们的人生应该是充满了阳光的，不要受到任何人的影响，我们仅仅是寻找快乐的逗比。

一切随缘，看到生活光明的一面！

回答于 2019-09-11 08:43:50

把你不开心的事说出来，让我们大家开心开心

回答于 2019-09-11 08:43:50

人生不如意十之八九，我们一定要学会开导自己，因为一些问题是客观存在的，所以我们不能躲避它，如果不开心可以去跑跑步，看看书，也许不经意间就解决了困扰我们的难题

回答于 2019-09-11 08:43:50

在不危害他人合法权益的情况下合理的自身宣泄。可以向他人倾述，但要找一个可以听的人（别找聋子），

回答于 2019-09-11 08:43:50

不开心的时候，放空自己，做自己喜欢做的事，把注意力转移走

回答于 2019-09-11 08:43:50

开心与不开心是一种心态，是精神层面的东西。丢了东西了，被领导批评了，孩子不听话，心爱的东西坏掉了再也买不到了，面试失败了，车被人刮了，考试考砸了，失恋了……生活很工作中有太多事会令人不开心 。

说说解决办法，短期的发泄方式有许多，做自己爱做的，唱歌，健身，旅行，等等。

曾经听过一种说法，男人开心与不开心都会喝酒，女人开心与不开心都会逛街。可见喝酒和逛街是很多男人或女人通用的，你可能会说，我不喝酒不爱喝也不会喝，不爱逛街，那你爱啥就去干啥。有人会说我没啥爱的，那你去跑两圈总会吧。

我这里说的也并不是说什么都不会什么也不喜欢，就只能跑两圈来发泄。其实我们不光是要发泄，而是该如何抑制不开心的情绪，我觉得几方面，如果是物质上导致的不开心，就逼自己或锻炼自己多多赚钱，物质上从心所欲，不会因为丢失了就伤心难过。就如同谈恋爱，你失恋了，但后来出现了更好的人，你拥有了更好的，就不会因为曾经的爱情哀伤。如果是某些事导致的不开心，比如遭受批评，考砸了等，那就修炼自己，哪方面不足，就努力改进，努力学习，让自己变得更好更强大。

重要的是修心态，不开心是心太小，塞不下东西，得失心太重，要明白有得有失是人生常态，总是斤斤计较的人不会开心。反过来，大方，开阔的心胸会开心许多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

旅游，吃美食，也可以kLw！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有什么不开心，人要过好自己的每一天，高兴也是一天，悲伤也是一天，光明大道永往直前，做好自已的工作开开心心每一天，生活要自己去创造不是别人给你的坚强活下去，照顾好自己

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