您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎样跳出舒适区？
舒适,自己的,目标怎样跳出舒适区？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要有自律意识，必须自己有自控能力，不能凡事都需要别人督促，自己就越变越懒了，另外对自己要有自信，不能前怕狼后怕虎的，啥也做不成，碰到困难不要直接撂摊子，想办法解决。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要啃老的情况下，结婚生子贷款买房买车，自然就走出舒适圈了[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得啊，与其说怎么跳出舒适区，更应该做的是怎么让自己能够长期处在舒适区当中。因为当一些挑战或者不幸的事情发生的时候，根本没有你的选择，到时候不是你要不要跳出舒适区，而是你被逼着跳出舒适区，既然现在在舒适区里，说明至少你很舒适，这是前提。人活着不就是为了舒适的生活下去吗？就算你跳出舒适区，更加努力迎接挑战，然后完成之后你就进入另外一个舒适区。所以不如在不能选择的选择到来之前，在舒适区好好的生活。
正在考核中，请看到的朋友帮忙点一下赞。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
待在舒适圈久了，职场人更难以战胜惰性。而且，由于害怕失败，更不敢挑战未知。那么要如何做，才能走出舒适圈，挑战未知的未来呢？
1、制定阶梯式目标。
2、分段式奖励自己。
3、失败时不过度自责。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要明白什么是“舒适区”？为什么要走出去？我个人认为，“走出舒适区”的原动力就是对自己的现状不满，希望改变自己、不断提升自己，是一种敢于拼搏、勇于进取的精神。发现自己的不足，通过有效的方法磨砺自己，给自己、和自己周围的人带来更大的价值，其实就是在走出舒适区。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们周围的许多人想要改变，但是大部分人不知道如何改变或者是根本不敢离开我们的舒适区。
与其说这样一些行动的阻力，是谁为我们制造的，不如说是我们自己不知不觉中在心中筑造的。
我们想改变但又惧怕改变，这正是因为潜藏在我们大脑中原始本能的“蜥蜴脑”，它要求我们融入环境和低调行动，呆在原地很安全、也舒适，不会受到失败以及别人的攻击和批判。
你在任何时候都有两个选择。
1. 向前迈进成长
2. 回到安全地带
你可以它当成一个投票游戏，每次向前迈出一步，就是投票了正面一票，每次拒绝前进重新回到安全地带的时，你就等于投了负面对票。
这里有些例子：
* 早上起来，如果可以立即起床，那是一个积极的投票，但如果你继续打盹，那是一个负面的记录。
* 到了要健身的时候了，如果你举起哑铃，那是一个积极的投票，如果你卧在沙发上，那是一个负面的记录。
* 到了需要提升自我的时候，如果你采取第一步打开书，就是一个积极的投票，如果无视这种感觉，那是一个负面的记录。
事实是，每一刻你都有机会进入增长或回到安全。
一天结束时，它们将决定你的表现如何。如果你的负面票数超过你的正面票数，你会感受到负面情绪增多，感受到一些压力和沮丧。而且，你会再次转向一些游戏、酒精，电视剧寻求暂时的缓解。
但是，如果你的积极投票胜过你的消极数字，你会体验到一天的幸福和满足感。
而你的任务就是，每天积极投票尽量超过负面投票，让自己螺旋向上，而不是螺旋下，尽量多的向增长迈进，而不是重新安全。
我是@南梁 ，互联网是嘈杂的，我花了很多时间研究：个人发展·心理学·个人效率管理·时间管理这些领域，并分享我所拥有的最好的东西，帮助你改变的更好。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |