您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎样跳出舒适区?
舒适,自己的,目标怎样跳出舒适区?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
这里所说的“舒适圈”也许只是人们已经习惯的圈子,正是因为习惯,所以不愿改变,但是“舒适圈”对于人们来说却是一剂慢性毒药,它会慢慢侵蚀人的内心,腐烂人的身体,直至“死亡”,虽然不是真正意义的死亡,但是却是人生意义的死亡,人生活的意义是什么?起码要有生活的目标和追求,只有这样才有生活的动力,如果一个人不知道自己活着是为了什么,那和死了有什么分别,不过是一具行尸走肉罢了。
所以要走出“舒适圈”,第一步就要给自己定个目标,有走出去的动机,只有有想法才能有作为,然后慢慢从一个小目标做起,学会“逼”自己,一步一步来,一天一个小进步,心里也会有成就感,更加充满改变的动力,然后慢慢的把目标加大,把自己的目标变成自己的习惯,有句话说得好“习惯成自然”,当这些东西都变成习以为常的东西,我们就已经跳出了原来的圈子了,当然跳出圈子的过程是很艰难和痛苦的,如果自己的力量不足,可以借助外力的帮助,如父母的“逼迫”,朋友的“无视”,另外在“逼”的同时,每个进步以后也要学会犒劳自己,奖罚并施,只有这样,我们才能真正的走出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
温水煮青蛙就是太舒服,待得太久。
走出舒适圈,要先有动机,或者说,我为什么跳出舒适圈?首先对自己的未来要有规划,同时不断的评估当前环境与规划路线的偏差。当偏差大到偏离了规划路线,就是跳出来的时候了。
动机有了,再加上点勇气,接下来就是方法论的问题,或者说,我怎么样更舒服的走出舒适圈,融入新环境?
跳出来之前,给自己下一步做好打算,裸跳也是可以的,但是规划好打算,可以减少down机的焦虑感。
其次要清晰的知道,从这跳到那的目的。然后把目标分解为阶段性里程碑,制定每个里程碑的行为计划。一边行动,一边复盘,将经验教训有效回收利用,相信很快能过渡到新环境。
最后补充一句,积极乐观和拥抱变化的心态是一切基础!
回答于 2019-09-11 08:43:50
01:首先我们要明白什么叫“舒适圈”?
舒适圈意思是形容所有人都生活在一个无形的圈子里,在圈内有自己熟悉的环境,与认识的人相处,做自己会做的事,所以我们感到很轻松、很自在。但是当我们踏出这个圈子的界限的时候,就马上会面对不熟悉的变化与挑战,因而感到不舒适,很自然的想要退回到舒适圈内。但假使我们不刻意跨出自己的舒适圈,让自己有机会克服不同的挫折与挑战,自己的发展及进步就会很慢,也无法发挥潜力。
02:列出自己的舒适圈清单。
知道舒适圈的定义,根据自己目前的生活状态举例出自己有哪些舒适圈。例如:工作稳定,朋友少,比较宅,不爱运动,不爱学习等。把自己最在意的舒适圈并想改变的前三个大圈最为重点研究。
03:学会“破局”的思维
寻找舒适圈的突破口,跳出这个圈应该做哪些工作、哪些方法。然后根据这些具体的方法培养自己的小习惯来突破,慢慢的你会发现自己培养了个新的习惯、新的爱好,从而也就拜托了之前恶性循环的圈圈。
04:学会目标分解
有“破局”的思维还远远不够,如果没有良好的习惯支撑,那么可能就是三分钟热度。我们要把目标按时间顺序分解成不同的小目标,完成一个小目标要学会奖励自己,激励自己,这样才会有更多的动力去突破一个一个小目标,小目标的完成就是大目标的实现。俗话说:一口吃不成一个胖子,要学会循序渐进才是正解。
希望以上几点的解答能够对有疑惑的小伙伴有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想走出舒适圈,首先需要明确自己为什么要走出舒适圈?我们每个人都有自己的舒适圈,舒适圈,顾名思义是让自己感觉舒适的地方或氛围,所以为什么会选择走出去呢?是需要有确定的目标的,有确定的目标才会有足够的动力去行动。
其次,走出舒适圈的目标,是发自内心的,而不是被要求出来的,如果内心的需求还不能和外在的需要达成一致时,很可能此时的想走出舒适圈的目标只是头脑的要求,但不能被内心真正接受,就很难产生出具体的行动来。
最后,走出舒适圈的过程是循序渐进的,即使目标确定,过程中也会出现各种反复,前进或后退会交替进行,这都是正常的,毕竟做出挑战是要面对很多风险的,我们不会一下都准备好,因此需要接受这个过程中的反复和退缩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.生于忧患死于安乐,不谋一域不以谋一局。时刻警惕自己危机就在身边。
2.设定自己的目标层层迭进。挑战更好更高更远的目标。
3.贫贱不能移 富贵不能淫 首先自己心里要有一片净土,一杆秤。知道自己当有鸿鹄之志。纵然命比纸薄,也有不屈之心。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |