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中老年人用哪些方法降低血压才最安全有效?
血压,高血压,降压药中老年人用哪些方法降低血压才最安全有效?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
中老年人用哪些方法降低血压才最安全有效?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
中年人和老年人高血压的特点不一样,降压策略及用药也略有差别。
中年人的高血压多以舒张压升高显著为特点,收缩压常多正常或略偏高,其血管弹性经常还可以。血压的升高多与熬夜、工作压力大、生活不规律、重口味、暴饮暴食等有关,多伴有交感神经兴奋(心率偏快)的情况。所以对于中年高血压患者的降压,主要需要结合改善不良生活方式,锻炼身体控制体重,戒烟限酒,不能熬夜。至于降压药方面,美托洛尔等β受体阻滞剂常需应用,其他的钙离子拮抗剂等降压药也均可选用。由于中年人对血压多能耐受,所以降压目标一般至少应为<140/90mmHg,根据不同的心血管病伴发情况,可进一步降至130/80mmHg以下。
而对于老年人,特别是高龄老年人,高血压常表现为以收缩压升高为主,舒张压常不高甚至偏低,脉压差常非常大,而且容易合并颈动脉硬化、狭窄,血压波动大,易发生体位性低血压等。所以对于老年人,特别是高龄老年人,降压需要考虑的因素比较多,需结合对血压的耐受程度、临床并发症等综合决定降压目标值,一般第一目标值为150/90mmHg,如可耐受,可进一步降至140/90mmHg以下。需要注意的是,对于舒张压偏低的老年人不宜把血压降的过低,否则可能会造成舒张期的冠脉血管灌注不足。至于降压药,老年人一般可首选长效钙离子拮抗剂、利尿剂等,并同时注意控制血脂、血糖等其他心血管风险因素。
不管选用什么方法,最终目的都是把血压控制到目标值范围以内,从而降低心血管病的发病风险。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压是最常见的慢性疾病之一,高发于中老年人群。对于高血压患者而言,一般需要长期坚持药物治疗,以控制血压稳定,预防并发症的发生。
中老年人用哪些方法降低血压才最安全有效?
高血压最大的危害在于对靶器官的损害,如果血压得不到有效控制,会致心脑肾等器官受损,并最终诱发心脑血管疾病的发生。因此,对于高血压患者而言,日常的血压管理至关重要。那么,哪些方法降压最安全有效呢?
老年高血压具有特殊之处,如容易出现异常波动,多为单纯收缩性高血压,常有清晨高血压等,因此,对于该类人群,应特别注意用药安全和治疗的特殊性。其实,最有效的降压即为药物治疗辅以必要的生活方式干预治疗。而最安全的应该是生活方式的干预治疗了,但是需注意生活方式干预只能作为药物辅助治疗,不能完全代替药物。而市面上所谓的保健品,或是任何宣称可以治愈高血压的药物都是不可信的。
最安全和最有效的治疗方式,应该是在医生指导下,综合患者的病情程度和危险因素进行详细分析,以找到最佳的治疗方案,包括降压药的选择,联合用药或是单药治疗,用药剂量或用药时间等。除此之外,就需患者严格要求自己的饮食和生活方式,规避一切可能导致血压升高的不当生活习惯。
1、药物治疗:目前,临床常用降压药包括普利类、沙坦类、地平类、利尿剂等,任何的选择都应遵医嘱,切忌擅自停药或减药。坚持长期治疗是控制血压稳定的关键。
2、生活方式干预:包括饮食和运动等,具体来说,应注意低盐、低脂、低热饮食,少食动物脂肪、肝脏等,多食蔬果、粗粮等富含膳食纤维的食物;适度运动,养成良好的运动习惯,以有氧运动为主,坚持每天运动30min;规律作息,保证充足睡眠;保持良好心态,切忌长期高压、紧张工作;戒烟戒酒等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
致力于公众健康
热爱于健身的心内科医生
对于中老年人高血压患者,小眼睛医生认为,相比于什么样的降压方法,最关键的一定是如何将血压控制到有效范围内,避免血压的波动造成血管损伤。
小眼睛医生认为控制血压最有效的办法还是服用药物治疗。
就像上面我们说的一样,老年人因为血管硬化,对于血压的耐受性是非常不理想的,血压长期维持在比较高的范围内,非常容易导致出现脑出血的发生。
因此,规律服用药物治疗才是重中之重。
那些降压药物是安全有效的呢。
CCB类药物或者ARB类药物或者ACEI类药物都是非常有效的。
尤其是CCB类药物长期服用不仅仅具有降低血压的作用,而且具有预防冠心病的作用。
除了药物治疗以外,我们还需要注意饮食或者睡眠。
保证每天的睡眠,绝对能让血压降低一定范围,所以你每天最好能够让睡眠保持到8个小时以上才是关键。
另外,体重减轻也是关键,中老年患者往往偏胖,需要减轻体重。
我是小眼睛医生
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请~中老年人用哪些方法降低血压才最安全有效?这要看是不是有高血压,如果已经有高血压,那么降血压是一定要吃药的,这个时候不单单是为了血压本身,而是延缓并发症的到来,需要提前的进行预防,饮食和生活习惯固然能起到积极的作用,但是效果比起药物来说还是有很大的差距的,为了避免突发并发症,如果已经确诊高血压一定要吃药,降血压控制下来。
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