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怎么缓解妈妈与宝宝的焦虑分离症呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么缓解妈妈与宝宝的焦虑分离症呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

蒙台梭利指出，0-4 岁是儿童的秩序敏感期，大自然赋予儿童对秩序的敏感性，这是一种内在的感觉，它能辨认物体之间的关系而不仅仅是习惯。

这种敏感性使外界环境成为一个整体，各部分相互联系，幼儿一直生活在一个熟悉的环境中时就能适应这种环境，内心处于一种平衡状态，行动上就会积极向外探索。

然而，当幼儿处在一个陌生的环境时，一切刺激都可能打破其内心原本的平衡状态和内在秩序。

行为专家的研究也显示，幼儿年龄较小、身体机能发育不完善，特别是大脑神经系统的发育不完善使得他们对周围事物的认识能力、适应能力较差，所以当幼儿进入一个陌生的环境时会本能地产生一种不安全感，焦虑心理也随之产生。

分离焦虑症的缓解策略

一、充分理解并接纳孩子，让孩子感受到对她无条件的爱

关心孩子的身体健康， 同时也要关心孩子的心理健康

对于孩子行为方面出现的问题不呵斥指责，关注并重视孩子行为的变化，了解其出现的深层次原因，同孩子一起面对一起克服， 让孩子感受到对她无条件的爱。


二、保持养育环境的固定

保证生活环境的秩序感，使孩子保持内心的平衡状态。

为保证环境给孩子带来的安全感，母亲不要让孩子住到自己家以外的地方（比如爷爷奶奶家），可以让爷爷奶奶到孩子熟悉的环境中照顾他

假期也一直待在自己家， 每天生活作息规律。


三、情绪疏导

（1）允许情绪的表露和发泄。大哭时，不着急止住哭，给予足够时间让孩子哭，等到其情绪稍微稳定一点，以新异刺激分散注意力，等到孩子情绪缓解再尝试让孩子说出为什么哭，说出自己的情绪体验，孩子不愿说时也不强迫。

（2）利用安慰物，带给孩子安全感。比如孩子如果喜欢抱着某件衣物或玩具，那就先不着急让她放下衣物或玩具，和她一起聊聊、做做游戏，让孩子对衣物或玩具的依恋越来越少，最后只有在睡觉时才会抱着。

四、语言交流

（1）通过各种方式同孩子交流。经常通过电话、视频等同孩子聊天、游戏，表达对孩子的爱与思念，让孩子明白母亲无论是否在身边都是爱着她的，让孩子了解自己正在做什么；

（2）离开时有正式的道别。每次离家前提前同孩子交流明确告诉孩子自己什么时候走，要去干什么， 每次离开时无论孩子在干什么都要正式地道别， 说再见，孩子哭闹时通过拥抱等肢体动作予以安抚，绝对不可以在孩子熟睡时偷偷走掉，也不可以用孩子喜欢的棒棒糖等贿赂孩子， 这样会增加孩子的不安全感， 应该同孩子一起面对分离。

五、绘本交流

可以利用绘本《我妈妈》等，强化妈妈的形象。

《我妈妈》内容有趣，画面生动，语言简单纯朴，母亲在家时同孩子一起多次阅读，争取让孩子能够自己阅读，在阅读绘本的过程中就能感受到妈妈的爱，感觉妈妈就在身边。类似的绘本还有《猜猜我有多爱你》、《逃家小兔》、《大卫不可以》、《吻过的小手》

这些绘本温情脉脉的内容，即便母亲不在身边，也能够使孩子感受到母亲对孩子浓浓的爱，降低孩子的分离焦虑。

六、全家共同配合

全家及时沟通，探讨孩子出现的行为问题，并分析其原因。

关注孩子，及时回应孩子的需要， 杜绝用“再不听话就不要你了”、“再不听话就不管你了”这样的语言恐吓孩子。

同时，不溺爱孩子，培养锻炼孩子的自理能力。

研究表明，自理能力越强的孩子对成人的依恋也就越低， 分离焦虑的程度也就越低。


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参考文献

[1]鲜国容.幼儿分离焦虑及缓解策略的个案分析.科教文汇,2019(4):147-148.