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4岁孩子每天12点才睡着怎么办？
孩子,白天,晚上4岁孩子每天12点才睡着怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
六岁之前孩子的习惯还能改过来。孩子12点前不睡觉，那大人都睡啊！给孩子一个安静睡觉的空间，慢慢改正。孩子是大人的影子，如果大人早睡，孩子就不会睡晚了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天减少睡觉的时间，活动量不要太大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天会睡很长时间吗，白天少睡一点，晚上不要玩儿的太兴奋了，这样会好一点，晚上睡得晚，那白天肯定会晚起的呢，基本上睡反了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以一个幼儿园老师的身份来给您一点建议；
1.大人每天的睡眠时间是几点？4岁的孩子很喜欢模仿他人，更何况是朝夕相处的父母。
2.尽量给孩子一个适合睡觉的环境，起码安静无光要做到。有的孩子可能在微弱光中睡眠情况更佳。
3.4岁的孩子还在上幼儿园，要么是小班，要么是中班。建议您多和老师沟通。孩子非常听老师的话。另外孩子在幼儿园也会午休，您可以问问老师孩子在幼儿园的睡觉情况。还有白天在学校的精神状况
希望能够帮到您！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩睡得晚,每天晚上睡觉之前,让宝宝喝一杯牛奶,关灯让宝宝到床上,睡不着也要躺在床上,坚持一段时间,孩子的生物钟就会调整过来
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个需要慢慢调整过来，孩子现在的生物钟就是24点才睡着，那我们要帮助他进行调整。
1，减少白天睡眠时间，小睡不要超过1小时，而且时间不要晚于下午2点。试想，如果孩子从4点睡到6点，那晚上9点怎么可能睡着呢。
2，早起，早上在7点左右起床，不能因为睡得晚，就纵容孩子早上睡到九十点才起床，因为这样孩子就习惯这样的作息了。
3，睡眠环境要安静，不要过多刺激，比如睡前不要玩的过于兴奋，不要看电子产品。
4，提早上床时间，比如先将上床时间从9点提前到8点，然后可以建立一套睡前程序，我们家的程序是看两本书，然后是说几分钟话，然后拥抱，关灯，道晚安。
开始的时候，可能8点上床，也是24点睡，但是慢慢地你要让孩子认识到这个时间就是睡觉时间，即使不睡觉，也不能干别的事情，关着灯，还没人跟他聊天，相信我，他是坚持不了多久的。家长一定要有耐心，只要坚定的表达，现在是睡眠时间就可以了。
慢慢地调整，基本上一个月的时间就可以了。但是在这一个月的时间里孩子可能哭闹，家长一定要坚持住哦！
我是可乐妈，希望我的回答能对你有帮助。我当时帮宝宝做睡眠规则的时候用了21天，文章发布在我的同名微信公众号中，感兴趣关注并查看哦。有问题也可以在留言中回复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
良好的习惯健康的体质是用心培养出来的，不是凭感觉凭嘴巴改变的。不要有问题家长们总是说孩子如何...孩子老是生病，总结出来孩子体质差..当然不排除极个别特殊情况。
首先家长们是不是有好的生活习惯养成？有了宝宝后，是不是有时间有耐心有坚强的意志陪同孩子？怎么陪同和培养宝宝有一个好的习性？
孩子本身喜怒无常，不受情志控制自我约束能力等等比较弱。再说现在光或声音污染，例如室内灯光、手机、电脑、电视、室外喧闹等等都会引起孩子好奇心，生理亢奋无法平静。
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