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不开心的时候，怎样才能让自己开心起来呢？
不开心,自己的,快乐不开心的时候，怎样才能让自己开心起来呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天心情都不好，是精神垃圾太多，负面影响不能自弃，导致情绪郁闷，情感阻滞。对人不能通容心声，对己不明做为。生活没有目标，或因能力欠缺，不能实现愿望，这都是影响心情的因素。
提升自己的综合能力，脚踏实地，从小目标着手，一步一个脚印，成功的喜悦便会向你招手。
一己之见。谢邀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不开心怎么办，能怎么办，自寻开心呀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
甘麦大枣汤对治疗悲喜欲哭的抑郁症有疗效。
对于火逆烦躁的可用桂枝甘草龙骨牡蛎汤治之。
肝郁气滞的可用逍遥丸加减治疗。总之不能把这些病简单的说成是心情问题，需要药物干预的就要吃药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说明你肝火旺盛，找医生降降火，怕打针吃药，就找头牛，和它比试一番，你若赢了，从此以后就会心平气和了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想哭想发脾气，那就哭出来，打枕头、打沙包、撕废纸、找个无人的地方大吵大闹只要不影响他人，把自己不好的情绪宣泄出来，不要把坏的心情闷在心里难受。或者找人找物自言自语倾诉出来。要想得开看得开，有自信心坚强的勇敢面对人生，心情不好时多出去走走散散心，玩玩游戏听听轻音乐看看喜剧电影电视等等，尽量使自己忘记过去烦心事，总之要自己找乐子使自己开心快乐。人生在世是很短暂的，要珍惜每一天，尽量使自己开心快乐每一天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会控制自己的情绪，该放下的放下，不要总是想那些烦心的事，增加烦恼，自寻不开心，过好自己的每一天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要发挥每天时间上的安排，有规律性生活习惯，故然每天过得很开心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要树立正确的人生目标，每天除了上班工作以后。根据自己的文化专业，搞搞业余爱好，生活丰富多彩。往往一个人要把时间安排好，除了工作业余学点知识，心情愉悦。现在我们这些在头条号上创作的人，很多像我一样都在上班工作。业余坚持写作，每天最多几角钱，最少几分钱，为什么不放弃呢？因为我们有梦想，努力奋斗就会有希望。所以说：这是人生目标。
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚刚看到的一段话，想不开，不去想。得不到，不要。一切随缘，顺其自然。事有八九不如意，常念一二如意事。不要直盯着你的小圈子，暂时放下你的不开心，去看看外面的世界，去看看蓝蓝的天，蓝蓝的大海，使自己的胸怀宽阔一些。
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