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怎么样减肥才最舒服？

的话,健康,饮食怎么样减肥才最舒服？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

既不用节食，又不用运动。每次饭前来两包碧生源纤姿瘦身胶原蛋白饮，便可以达到减肥的目的。同时还能补充身体的胶原蛋白！

回答于 2019-09-11 08:43:50

合理的搭配营养满足每天所需。多吃对身体有益的水果和蔬菜。控制热量就能很轻松的减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

合理健康的饮食+力量训练+有氧训练

回答于 2019-09-11 08:43:50

对爱吃不爱动的人来说，减肥没有不难受的，只不过是大难受还是小难受。

减肥说到底就是制造能量缺口，科学饮食、科学运动，不要急于求成，这样的减肥相对最不难受。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最舒服就是，不强求

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