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你怎样看待过劳死的问题？
祥子,过劳死,自己的你怎样看待过劳死的问题？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
过劳死的概念和原因
过劳死是一个社会医学名词，是指常由过劳促发心血管事件引起的猝死，主要包括急性心急梗死、心源性猝死和高血压引起的脑溢血，名字源于日语的过劳死，日本人的过劳死确实是很常见。
过劳死有一个问题就在于是它的工作环境一般比较差，噪声也大，以及遇到未能够预料的烦恼，造成了紧张、焦虑甚至是愤怒，这些征兆一般在过劳死发作之前的24小时之内。
也就是说过劳死不但是劳累，而且心理原因也是一个非常重要的。
美国CDC指出，过劳死的人群一般都有明显的心理或者是行为应激的表现，是一个重要因素。这些心理或行为因素包括，心境恶劣占21%，焦虑烦燥占29%，冲动难以控制占25%，混合型焦虑抑郁障碍占46%，滥用成瘾物质15%。
长期的紧张是促进过劳死的重要心理因素，
另外，过劳死其实还有一个非常重要的条件叫基础疾病：
有人对203例过劳死患者进行了调查，发现这些人生前的心脑血管疾病基础率为，心急梗死27例，急性心力衰竭50例，夹层动脉瘤破裂3例，高血压、脑卒中123例，得出结论是过分的劳累和焦虑促发了原有的心血管疾病，从而引起猝死。也就是说有些人怎么累都不死，有些人稍微累一累就死了~
所以不管怎么样，过劳死想去防范它，我觉得最重要的是
1、调节自己的心情
西西弗斯推着巨石上山，如果一路左顾右盼看风景，然后再找个人聊聊天，就不会让自己的心情太差；如果你本身就很累，然后你还自己给自己增加了很多压力，很多烦恼，又天天每天处于应激状态想去吵架，这样就离猝死不远了。
2、早睡早起，三餐规律
做不到的话你就尽量在能够做到的范围之内，让自己做到吃饭规律，人吃饱了多多少少都会心情好一些的；
3、非常劳累的时候调节自己
我们特别劳累的时候，闭上眼睛，大家记住这点特别重要，急诊医生死不了的原因是因为，好多急诊医生知道怎么调节自己，在特别特别累，特别特别苦恼的时候，闭上眼睛，哪怕只有五到十分钟，用自己的丹田腹式呼吸，调整一下，手指合十放在自己的小腹处，调整一下。
其实这也不是什么打坐，就是让自己的心情放松下来。其实如果你紧绷的心情能够有缓解，哪怕是五到十分钟，对自己也是大有益处的。
每天给自己放松五到十分钟，不要太过劳累。有什么不舒服，不如意的地方，可以给家人和朋友通个电话，坐在一起说说，聊聊。没事多聚聚，别让自己太忙了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
过劳死，这个概念最早是一位日本学者提出来的。
因为工作时间过长，劳动强度过大，自己压力导致精疲力竭。既而丧命
也就是长期的亚健康状态下的引发的猝死。
根据世界卫生组织统计，这个病的发病率正在逐年增加，
如果你生活中出现以下情况你就要注意了
浑身无力，容易憔悴，视力下降，头脑不清晰，思想涣散，精神抑郁，健忘，失眠，头痛，起立时眼睛发黑，耳鸣，咽喉异物感，淋巴结肿痛，胃部不适，手足发凉，便秘，心悸气短，容易晕车，坐立不安，心烦意乱等等
一旦出现有一个或者多个，一定要积极加以调理，
那么有人就问了，怎么调理呢？方法如下
1.保证自己有充分的休息
2.坚持适度运动
3.保持饮食吸收均衡的营养
4.放松，劳逸结合，保持好心情
5.定期体检，防患于未然
回答于 2019-09-11 08:43:50
过劳死，越来越知名而响亮的名词，且在年龄层面越来越年轻化。死亡，可怕。因为过度工作造成体力长期透支的突然死亡，就更可怕了，这就是过劳死。
现在的我们，每天面对家里家外的各种压力，追求的无非是心中的物质高度：买个房吧，换辆车吧，得到更多的业务合同吧等等。大家都在努力提升生存质量的同时，在不经意中给自己造成了非常严重的精神压力。更可怕的是这种精神压力会引起身体器官的衰竭，而我们除了不知道，还在以“证明自我”的方式工作着......努力工作和上进心是积极的，必要的，不知休息或明知不可为而为之的工作，时间长了给亲人带来的只是泪水。有人讲，我能赚那么多钱有什么不好？是啊，老兄如果你是身心健康的，那真是该恭喜你！如果不是，就要注意自身疲劳了。
最近又一个词流行起来了，看着可笑，叫“社畜”，是从日本的社会形态衍生出来的中国词汇。大家不妨去自己深度了解一下它的意思。人，不要做“畜”，为工作和事业也不行。要有追求，但更要“保证本钱”，没有一个健康的心态和体魄，我们都
走在了一条危险的生存路线上。即便你的生活由此而提高了，可那又有什么幸福感可言呢？
如果你是有抱负的，先关爱自己，再疼别人，远离过劳死。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在这个社会还那么多名词！
”过劳死“。累死的就累死的，虚头巴脑的！
先感慨一下，人一生付出代价太大，家庭是上有老上有老中间老下有小，为撑起一片天，没日没夜，吃喝不规律，（太专业的名词，属于医学专家的说。）
开始正文:
请正确对待你的人生观，价值观。你不是非要拿这自己的身体健康去做，现在是共和不是殖民。
个人观点
你挣那么多钱什么用，人没了，，什么都没了
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