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痛风肾尿酸高，可以吃青椒吗？
嘌呤,青椒,尿酸痛风肾尿酸高，可以吃青椒吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
痛风肾尿酸高，可以吃青椒吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀约。痛风肾可以吃青椒。告诉您如何健康搭配吃青椒。痛风虽然要控制饮食高嘌呤的食物摄入，但是提醒广大朋友，并不是我们什么都不能吃，只要搭配好，照样吃的很健康。
青椒低嘌呤食物
从常见的食物嘌呤表上来看，每2两青椒8.7毫克嘌呤，这个数字告诉我们它是低嘌呤食物，可以放心吃了。青椒从营养上分析属于低蛋白，低脂肪，低碳水化合物，富含维生素，矿物质，膳食纤维，因此，即使是有痛风肾的朋友也可以吃，蛋白含量低，不会给肾脏带来负担。
推荐搭配：青椒炒鸡蛋，青椒土豆丝，清炒青椒
青椒炒鸡蛋，青椒土豆丝，清炒青椒，这三个菜，都属于低嘌呤食物，不用太担心升高尿酸，美味可口，一周可以变着花样吃几次，所以痛风不是让你的饮食质量下降了，是让它更健康了。有痛风肾的朋友，考虑肾脏负担，一般建议，每天蛋白质摄入量，标准体重每公斤0.8-1.0克蛋白质，也就是说一个标准体重60公斤的人每天蛋白质摄入48-60克蛋白，如果严重肾病，建议标准体重每公斤0.6左右，这个要根据临床指标做调整，也就是说，一个标准体重60公斤的人，每天摄入蛋白36克。一个鸡蛋6-7克蛋白质，因此一天吃2个。
综上所述，痛风的饮食会让你更注意，更健康，来盘低嘌呤的青椒炒鸡蛋，青椒土豆丝，美味可口，放心去吃吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风肾尿酸高，可以吃青椒，青椒富含丰富的维生素，食用方法也较多，所以，尿酸高的朋友们也可以放心吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家都在发表自己对“痛风肾尿酸高”的建解并无差异，都集中在食材方面，存在的观点都认为限制或减少作为防治措施，但只解决了防并未解决治的问题，如果一个患者正处于发病期内应该先解决如何根据痛风的症状进行治疗，解除痛风发作为主，康复了最进行相关的调理，建议患者还是以重视肾功能的健康为重点，因痛风是肾虚突点的表现，如何提高肾功能养好肝是关键，肝脏健康就是降低尿酸的基础，因尿酸是由血液中提取。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢悟空小秘书邀请
你好，很高兴为你解答
首先我回答你的问题:
高尿酸患者，可以食用青椒
高尿酸患者如何选择合理饮食？我将为大家分享
随着人们生活水平提高和生活习惯的改变，高尿酸的人越来越多，而且越来越年轻化，这已经成为我国公共卫生问题，而且高尿酸血症也是慢性肾病的并发症。
①、要控制好血液尿酸浓度就得控制好嘌呤食物的摄入量，因为尿酸是嘌呤的最终代谢物质。
②、人体的嘌呤来源80%都来源于平时的食物摄入。所以我们得知道那些食物嘌呤含量。
③、下面我将给大家列举出食物嘌呤含量情况
特别说明:
数据来源于《中国肾脏疾病高尿酸血症治疗实践指南（2017版）》
高尿酸患者饮食选择
①、低嘌呤摄入，多喝水(有助于尿酸排除)
②、请勿喝酒，请勿吃海鲜(有部分可以吃)。
③、加强锻炼，切勿体重超标。
希望以上回答对你有一定帮助
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。尿酸高了，食用素菜等尽量氽水后吃，减少嘌呤摄入。另外高脂肪高蛋白食物忌口，啤酒啊白酒啊等忌口。
回答于 2019-09-11 08:43:50
通风或者尿酸高可以吃青椒，青椒属于低嘌呤食物。通风患者应控制能量的摄入，低脂肪、低蛋白、低盐，低嘌呤饮食，增加蔬菜的摄入，保证足量的饮水，每日饮水量应在2000ml以上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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