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每天早上起来洗澡对身体有害吗？为什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

每天早上起来洗澡对身体有害吗？为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上洗澡对身体无害，并且是一个不错的选择。因为早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。还能提高夜间睡眠的满意度。




回答于 2019-09-11 08:43:50

对于有些人来说，每天早上洗澡是比较不错的，洗完澡后可以使人变得清醒。需要注意的是不要空腹洗澡，也不要使用凉水洗澡，避免出现不适。洗澡后最好把头发立即吹干，可避免见风后头疼，感冒。





早上洗澡也没有什么不好，不过一天只要洗一次就可以了，很多人喜欢习惯是晚上洗澡，原因是因为早晨起床后，还处于空腹状态，在没有进食的情况下立刻洗澡，容易患低血糖

一般是要避免在空腹，饭后，身体不适的情况下洗澡。运动后也不要立刻洗冷水澡。您可以参考一下，希望能帮到您。


回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

早上起来洗澡对身体并无大碍，很多人都喜欢早晨起来洗澡，经过温水的冲洗，可以促进血液循环，使人精神振奋，清清爽爽，对一天的工作和学习都有所帮助。





当然了，对于早晨起床洗澡要注意几个问题:

1、有心血管疾病、糖尿病的患者，最好不要在早晨一起床，空腹的状态下洗澡，很容易出现胸闷、低血糖的现象。





2、对于一般人，早晨起床洗澡，水温一定要调试适宜的温度，不能过高也不能过低，以免出现因水温过高而引起身体的乏困期和因水温过低而造成的寒气入侵体表而出现感冒症状。

每天具体什么时间段洗澡好，没有统一的定论，只要根据自身的状况和个人喜好就可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

洗澡是为了把身上的污垢洗净。没那么脏吧一天下来，就算有那么脏也应该晚上洗吧。应该没好处

回答于 2019-09-11 08:43:50

有的中医认为早上洗澡有伤元气，因为早晨人体在升发阳气，洗澡会大量的消耗阳气。这就相当于一天阳气还没用呢，就已经消耗了，然后还有一整天的事情需要去操劳，去奔波，就只能消耗库存的气血了，还有，早上还没吃东西就去洗澡，等于还没有补充能量就去消耗能量，所以，容易造成气血亏虚，身体虚寒。

但还有的中医认为，早上洗澡比晚上洗澡是更健康的。因为夜属阴，空气中寒湿重，这时候洗澡的话，风寒湿邪已通过皮肤侵入人体，进而导致人体湿气厚重，不利于身体健康。而且对于有睡眠障碍的人来说，晚上洗澡后，精神更加振奋了，就更不容易入睡了，反而加重了失眠病情。

所以，仁者见仁智者见智，我大多数都是早晨洗澡，而且是早饭前，不是遵守什么道理，只是习惯而已，但仅限冲冲而已，十五分钟左右，不觉得有什么不好，尤其是夏天，洗完澡头发也不用吹就去上班，心情都觉得爽，不过，现在天气转凉，一定要将头发吹干才可以出门。 还有就是心血管疾病的患者，心脏血管较为敏感脆弱，早晨温度较低，如太早洗澡的话，容易受伤寒凉刺激，导致心血管收缩，引发冠心病或其他心绞痛等疾病的发作，建议不宜太早洗澡。