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吸拇指、咬指甲等不好的习惯，如何帮孩子戒除？

孩子,指甲,手指吸拇指、咬指甲等不好的习惯，如何帮孩子戒除？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

与成人咬指甲不同，宝宝的指甲都被修理得较短，所以咬指甲常与吃手一起发生，不容易被爸爸妈妈发现。这时期的宝宝咬指甲大多会直接咬甲床，导致出现甲床受伤、出血、倒刺的情况较多一些。

宝宝爱咬指甲的原因很多，好奇、无聊、焦虑、寂寞、安全感不强等都可能诱使宝宝爱咬指甲。

对于大部分13-14个月宝宝出现的咬指甲行为，爸爸妈妈可以通过“让小手忙起来”来减少这一行为的发生。平常与宝宝相处时，可以多给宝宝准备一些锻炼手部精细动作的玩具，例如绕珠、积木、敲琴、多面体、图形镶嵌等。

同时，爸爸妈妈要有效陪伴宝宝，和宝宝一起玩玩具，为他讲解这个玩具是否有其他玩法，让宝宝在游戏中感到快乐，从而缓解因无聊、寂寞、焦虑、安全感不强导致的啃咬指甲的习惯。

对于因为感到好奇而出现的啃咬指甲的行为，爸爸妈妈不妨顺其自然，当宝宝感到厌倦或对其他事物产生新的好奇时，自然会忘记咬指甲这件事。不过，如果宝宝咬指甲的次数过于频繁，指甲及手指受伤较重，宝宝性格过于内向胆怯的话，就需要爸爸妈妈加以注意了。家长应及时反思平日的育儿习惯，更加关注宝宝的内心活动及心理需求，如果出现自己不能理解或分辨不清的情况，应带宝宝就医。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子这阶段属于正常行为，如果长时间没有改过来就得家长人为纠正了。多转移孩子注意力，陪孩子玩儿，让他拿着手抓球，顾不上吃手指。争取每天吃手指的次数频率慢慢降低就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

训练题目：戒除小学生“吮指头、咬指甲”行为的心理训练方案 训练对象：有吮指头、咬指甲行为，并且习惯成瘾的学生 训练目的：娇正、戒除吮手指、咬指头的不良嗜好，以养成良好的卫生习惯及健康的心理素质 训练形式：团体训练 训练时间：2节课 训练方法：厌恶疗法、负性活动练习等 训练要求：①环境要求：对物质环境无特别要求，更侧重于情感，使学生体验到被爱或被关注的氛围； ②设备要求：为儿童提供适宜的玩具和游戏场所； ③教具要求：供儿童游戏的手工材料等。 训练要素：①重点难点：重点是通过厌恶疗法、负性活动练习等训练方法使对吮手指、咬指甲习惯成瘾的学生体验到苦痛，从而抵制并逐步戒除这一顽瘾。难点在于学校特别是家庭，应为儿童的心理健康创设一个良好的情感氛围，使之得到心理的安全感、满足感和幸福感。 ②关键环节：对吮手指、咬指甲成瘾的学生多一些关爱，多为之提供适宜的游戏，使之培养良好的兴趣爱好，以转移其注意力，逐渐纠正此类不良嗜好。 ③注意事项：在进行负性活动练习时，应要求儿童洗手，避免病从口入，以保证卫生。 为了培养和教育不良行为成瘾的学生，帮助他们摆脱和消除吮手指、咬指甲行为带来的消极影响，并养成健康的心理和良好的行为习惯，我们制定了心理训练实施方案，实施训练的过程如下： （一）认识吮手指、咬指头的特点： 吮手指、咬指甲行为成瘾的学生，几乎是整天将手指放在嘴里（只要手里或口里没有东西）吮，上课吮，睡觉也吮（有的不吮睡不着觉）。一般来说，是固定吸吮咬啃某一个手指，以至手指水肿、变细、变尖和长茧，另一方面可使面颌变形、牙列不齐或牙闭合不良。 我们知道，吸吮是一种原始反射，凡接触到婴儿口唇的任何物体，都会引起吸吮反射。在婴儿时期吸吮自己的手指头很常见。到2~3岁后，此现象一般会逐渐减少。但在婴儿饥饿时，吸吮自己的手指头有得到如吸吮母亲乳头般的满足；在寂寞无聊、焦虑不安、身体有疼痛或其他不舒服表现时，吸吮指头可以聊以自慰、减轻焦虑、转移注意力，因而仍可能吸吮手指。如果偶然出现这些行为或持续时间不长，不应视为病态。随着儿童年岁的增长及与外界接触的增多，一般这一不良嗜好可以在不知不觉中消除。但是，若诸如饥饿、疾病、孤独无伴、缺乏玩具等不良情境不复存在时，吮手指的行为仍然存在，并形成一种癖好，以至难以革除，这就是一种心理问题。至于咬指甲的，心理学家认为与吮手指头一样，一般发生在其情绪紧张或抑郁的时候，并往往伴有睡眠障碍、磨牙齿、吮手指头等症状。有的人咬指甲行为是孩提时代对他人咬指甲行为的模仿，一般获得了快感，逐渐形成了顽固性习惯。 （二）弄清原因，对症下药： 吮手指、咬指甲是一种不良嗜好。心理学家认为吮手指和咬指甲是儿童期一种发病率较高的行为障碍或是偏差行为。 由于吮手指、咬指甲行为在儿童期即小学阶段的学生中普遍存在，严重影响和损害了学生的健康发展，据问卷调查资料表明：在6-11岁的儿童中“经常”吸吮手指的儿童发病率为12%，而咬指甲的儿童其发病率则高达34%。吮指头和咬指甲的不良嗜好超过了儿童期应该的年龄，更反映出相关儿童的心理不健康。 我们对高年级（五、六年级）吮手指、咬指头成瘾的学生进行了相应的心理辅导训练，通过调查了解造成这些学生吮手指、咬指头习惯成瘾的原因，得出主要有以下几种： ⑴爱的要求得不到满足：父母工作太忙，对孩子要求过严、家庭成员关系紧张等原因，使孩子得不到充分的爱抚和关注，尤其是缺乏母爱。 ⑵缺少同龄伙伴：当感到孤独时，便不知不觉地吮指头、咬指甲。 ⑶适应困难：当儿童适应新环境感到困难时，或在紧张焦虑的情况下，也会出现吮手指、咬指甲。 ⑷模仿：在幼儿园、学校里从同伴那儿模仿而学会吮手指、咬指甲。 ⑸教育不及时：当儿童从吮指、咬指甲的过程中得到快感后，未及时教育制止，任其发展，使其成为习惯行为。 ⑹其他原因：患者在学龄前即婴儿期，由于喂养不当，不能按时给婴儿提供足够的食物，以及婴儿缺乏环境刺激和社会交往，而导致吮指作为抑制饥饿或自我娱乐，习惯成瘾。 儿童咬指甲是内心紧张的一种表现形式。在强烈的心理压力或高度焦虑的情况下咬指甲习惯成瘾。 弄清原因后，我们采取有针对性的措施： 对儿童，如属于喂养方式不正确，应培养孩子有规律的进食习惯，做到定食定量、饥饱有节；如属于孤独、寂寞等原因，则要给孩子提供一些有趣味的玩具，让他们有机会与成人或其他孩子一起游戏，培养其对环境、游戏的兴趣，以转移其注意力，逐渐纠正此类不良嗜好。 （三）正确教育，切忌粗暴：吮手指和咬指甲，在幼儿时期是很自然的，即使是到了小学高年级，甚至是初中、高中阶段，还保持吮手指、咬手指甲，并习惯成瘾，我们对这类人群也不应简单地禁止，否则反而会强化这一行为，使他们感到更紧张。只有主动提供多种有趣的事，如做手工、做游戏等，而不应用成人的眼光来看待，自然会解除其困惑，而不会使这些不良嗜好得以继续产生。因此，对此类儿童的不良嗜好施予强行制止的行为是有害无益的，嘲笑、讥讽、恐吓、打骂更是不妥，这样做只能使孩子的情绪更加紧张不安，甚至产生自卑感、孤独感等不健康心理。 （四）满足孩子被爱和被关注的需求：多与孩子交流感情，进行体肤接触，如陪其游戏，家长在睡前给其以温情，使其愉快安祥入睡，从而孩子得到一种安全感、满足感和幸福感。 （五）为孩子提供适宜的玩具和游戏场所：以此鼓励孩子多与同伴一起游戏，安排一些手工活动，使孩子的手不空闲着。 （六）定期为孩子修剪指甲：使孩子无法咬到指甲，同时使其手部的卫生得以保持，防止手部感染。 （七）厌恶疗法：在童年时期，儿童养成了吮手指或咬指甲的怪癖，我们可以采用厌恶疗法进行治疗和娇正。如在儿童手指上涂上黄连水或辣椒水，使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛，从而中断该行为。 （八）负性活动练习：规定患儿在一段时间里反复不停地吮、咬手指，直到感到不舒服、不愉快，使其慢慢改悼这一顽癖。（注意进行时，应要求患儿洗手） 经过心理训练，较好地娇正了吮手指、咬指甲成瘾学生的偏差行为，培养了他们健康的心理素养和良好的行为品质。大部分家长反映，自己的孩子更活泼了、更开朗了、更能悦纳他人、与他人相处了，并养成了良好的怡情养性的方式，如书画、琴艺等，这与过去学生有空无空均沉溺于吮手指、咬指甲以缓解心理紧张或是空虚等影响的表现，简直是叛若两人。班主任老师也反应，这些学生上课不再“沉醉”于吮指，学习能更专心、更认真听讲，能主动参与到教学中来，学习成绩也有了较明显的提高。

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