您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

踢毽子能增高吗？促进孩子长高的方法有哪些？

孩子,长高,生长激素踢毽子能增高吗？促进孩子长高的方法有哪些？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

踢毽子能增高吗？促进孩子长高的方法有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

导语：孩子的身高除了遗传因素以外，大部分还是在于后天的成长发育，踢毽子就是一项能够帮助孩子增高的运动，除此之外，还有哪些方法可以促进孩子长高呢？

1、运动

体育锻炼绝对能帮助孩子长高，这一点我自己深有体会，我父母并不算高，但我从小喜欢跳皮筋，而且每天都跳，一直坚持了好几年，初中毕业时，我就比父母高了。其实类似于篮球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、游泳等这类伸展、弹跳运动都有助于孩子的身高发育，父母应该有意识地从小培养孩子做这方面的运动，并且长期坚持下去。

2、饮食

要经常给孩子吃含高蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼等，另外，五谷杂粮、水果蔬菜也是不可缺少的，这些食品所含的营养成分都有助于骨骼充分发育。父母尤其要注意不能让孩子挑食、偏食，营养全面才有助于身体发育良好。

3、睡眠

当孩子进入深度睡眠以后，生长激素的分泌量会大幅增加，所以，保证充足的睡眠是促使孩子长高的关键因素。我家孩子上小学以后，基本上都保证了每晚8小时以上的深度睡眠时间，在身高体重方面都得到了均衡发展。那些身材比较瘦小的孩子，大多数是因为睡眠不足造成的。这里提醒一下父母，所谓的睡眠不足，不仅仅是指睡眠时间不够，还包括睡眠质量不高。因此，确切地说，足够的深度睡眠才有助于孩子长高。

重点提示：父母在重视孩子身高发育的同时，也应该关注孩子心理的健康，毕竟，身心全面发展的孩子才是真正健康的孩子。




今日话题：你家孩子希望长高吗？都用了哪些方法增高呢？欢迎大家一起来分享。




大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能够带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！

回答于 2019-09-11 08:43:50

只是单一的运动是达不到长高的目的，长高必须的三大条件： 运动 营养 睡眠，其中最最重要的就是补充骨骼生长的营养。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现社会中，孩子的身高是众多的家长困扰的难题，每位家长都希望看见自己的孩子可以健康个高。但因为对生长发育知识的缺乏，经常走入孩子身高的禁区，孩子生长发育期间哪些事是不能做的呢？

1.给孩子吃补药，吃增高药等错误行为，很容易耽误孩子正常生长。市场上有很多的打着可以帮助孩子快速长高的增高药，很多家长信以为真，买来给孩子吃。但哪有什么增高神药，好点的可能就是些普通的营养药，不好的可能对孩子造成严重的负面影响，这种事情在新闻上也是屡见不鲜，建议在没保障的情况下别轻易给孩子服用。

2．让孩子熬夜，夜间深度睡眠时，生长激素分泌量比白天要高很多，是长高的黄金时期，所以千万不要让孩子熬夜，一定要督促孩子在十点前开始休息，养成科学作息习惯。

3.不重视孩子的矮小，发现孩子比同龄人矮小但却没有及时的去相关机构检查，而是认为孩子只是晚长，这种做法是非常不对的。有些孩子的确是晚长性，但有些可能是因为疾病原因导致的矮小，比如生长激素缺乏性矮小症，不及时发现的话，孩子成年身高可能永远定格在3250px左右，因为身高生长是有时效性的，一旦骨骺闭合，身高生长就停止了，什么样的补救都无济于事了。生长激素是治疗矮小症的有效药物，生长激素在我国已经普遍应用治疗矮小患者上，有水剂和粉剂两种，水剂效果更好并且有专门配合注射的电子笔，孩子越小治疗的效果越好，年龄越大效果越小，骨骺闭合便无法用生长激素。

回答于 2019-09-11 08:43:50

小朋友长高，饮食方面适当补充含钙丰富的食物，不要喝碳酸饮料（影响钙的吸收），可接受范围内晒晒太阳，日常多做做向上运动，比如跳绳，打篮球等，要坚持。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子的身高是大部分家长常操心的事，有一个不错的身高对未来的人生发展有着不少的联系，孩子的个子可以达到什么程度取决于父母有什么做法，如果没有做好就可能耽误了孩子一辈子的身高，孩子增高应该做什么才可以有帮助呢?

孩子的个子取决于父母的基因，有大概百分之七十的关系，带有高基因的父母孩子未来自然高，但父母双方都是矮基因那么孩子未来一定就是矮的吗?答案是不一定的，虽然是百分之七十来自基因，但还有百分之三十可以靠后天的努力来改变，将这百分之三十利用好，还是有机会达到不错的身高的。

孩子增高应该做什么？首先就是补充的营养要搭配完善，不同方面的营养物质可以满足身体各方面的发育需要，比如肉类和豆类可以补充蛋白质，钙可以促进骨骼的发育，各种维生素可以提高孩子的身体素质，所以一定要培养好孩子养成不挑食偏食的习惯，蔬菜水果要多吃，像大补物品，油炸食品和反季节蔬菜就尽量不要吃，防止孩子出现性早熟的情况，也要防止孩子吃得过多营养过剩，有造成肥胖的风险。

 1/2    1 2 下一页 尾页