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该如何从点滴爱惜自己的身体？
身体,自己的,睡眠该如何从点滴爱惜自己的身体？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
第三，运动方面。当今社会，各种健身方法很多，比如太极，行走，游泳，广场舞等，可有部分人就是不愿动，空闲时间就坐在麻将桌上，或者成为低头族玩手机，这样对身体和眼危害极大，提倡多运动，从这点滴小事上对自己身体的爱惜。
总之，不管从哪种点滴小事上，都得爱惜自己的身体，身体是一切的本钱，有了身体，才会有一切，关爱身体，从点滴做起！
本人拍摄
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先从良好的睡眠开始！
因为睡眠是人生第一大补，睡眠中可以自动启动人体自愈力，把疾病赶走，持续强大自己的抵抗力！
如果睡眠不好，在其他地方养生都是无济于事！
所以古人讲：日出而做，日落而息！
顺着太阳来生活，就像太阳一样有能量！
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