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活的很压抑很累应该怎么办？
自己的,你的,压力活的很压抑很累应该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
活的很压抑很累应该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢！
对于普通人来说，生活都不容易。对于没有高学历，没有一技之长的人，更不容易。但是只要付出劳动，还是很容易满足生活的基本条件的。
累，分精神层面和体能方面。压抑就纯粹是精神层面了。体能上累，可以调整作息时间，延长一下休息时间，减轻一下疲劳。而精神层面，就需要调整好心态。
人的生活环境不尽人意，或者是很艰难，必然过得累，过得压抑。当我们在遭遇到这种情况时，更加不能颓废。生活的物质条件我们可以通过努力、勤奋，去改变。付出了努力，总会有回报。在这个拼爹的时代，当我们没有一个强大的爹做背景时，只有通过自己的努力拼搏，才能改变不利于自己的现状。不要怨天尤人，不要自暴自弃。车道山前必有路，船到桥头自然直。
当生活遭遇窘况时，调整好自己的身体状况和精神状况，不要沉沦不要迷失，一定要努力的让自己的心态多一点阳光，多一点快乐。世上没有过不去的坎，相信明天会更好。
人生只要有斗志，生活的希望就不会泯灭！
祝愿生活不如意的人们保持快乐的心境，在人生的道路上披荆斩棘，踏入康庄大道！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢头条邀请！
\"家家都有夲难念的经\"人人都有大大小小的烦恼，而烦恼和压力是孪生兄弟，没有烦恼的人是没有的！
细想，人也不必太计较穷通得失，人皆有命，贫富自有定数，有背景，平台，机遇等各方面的因素，人要安贫乐富才行。
有人仇富，有人攀比，有人计较，盲目追求，求不得时，心理烦躁，思维混乱。
有的为了高昂，高物价，为了婚嫁花销，婚车开支，压力重重，有的为残疾配偶久卧病床，为雇佣服伺，为高昂药费发愁！
有的为网店竞争激烈，实体店生意难做，面临关门歇业忧心忡忡！
有的为儿子无业可干，扰儿子在社会上游荡，担心儿子在社会上染上恶习出事，每天每夜倚门而望盼儿归！
有的牵挂在外儿女，经久未回，为他们的健康，学习，工作，衣食住行，饮食起居方方面面担忧，怕他们过得不好，怕他们不顺利，生活不如意，怕他们不能面对人生挫折和困难！
爱情，金钱，名利，事业，健康等问题，给人们带来无尽的烦恼，
如何缓解压力，在此粗浅姑妄言之谈一下自己的看法。
俗话说，心宽一寸，福宽一丈，需要适时，应时化压力为动力，但又不能过于执着，为压力所累，钱财人人想，但又不能強求，只能是能得到就争取，不能得到只好顺其自然，安住于自己能力的限度，不急不躁不勉强，随缘，随份，随机而为。
心经云，心无挂碍，无挂碍故，无有恐佈\"世上夲无事，庸人自扰之。有些人心情嘈杂，障碍冗乱，应如是想，过分忧虑的事，实际上大都不会发生，即使发生什么，也没有过不去的坎，船到桥头自然直。
佛说，\"狂心自歇，歇即菩提\"妄心如镜蒙尘，水浑浊，灰尘拭了，水澄清了，始能恢复照物功能，心被压力搅乱了，什么也显现不出来！
人们被压力拖累着，劳碌着，纷扰着，疲惫着，何不以南怀瑾师父\"但自无心于万物，何妨万物常困扰让自己于心无事，于事无心，获得清净心，去除心污！
六祖曰，菩提本非树，明镜亦非台，本来无物，何处染尘埃。
假如站在这样的高度，用正能量的思维方式，让内心谈定，安详，让内心宁静，和谐，你方能让身心处于最佳状态，你的人生际遇才能更加顺畅！
如果你用错误的思维方式，内心乱七八糟，压力成为焦虑，恐惧，冲突，耗损，心乱了成为心理障碍，除了影响健康，决定是什么事也干不成的！
笔者也很想改变自己，苦于\"知易行难\"苦于浅薄寡陋，知之甚少，望大家不吝赐教，商榷评论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的一生就象起伏不定的山川，有高峰也有深渊。当你逆境时，只有默默的努力，做好自己的事情，天上没有掉馅饼的事。世界上没有救世主，一切靠自己，自己安慰自己，风雨过后就是彩虹，只要坚持没有过不去的坎。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！一句话，端正自己的心态，靠自己的自我调节很关键哟！靠谁都不行，靠山山倒，靠树树跑，只有靠自己。因为心态决定一切嘛！当然啦，有时候找些促使人进步的音乐歌曲戏曲电视影剧听听看看，或者到室外散步游山玩水散散心，或者与知彼知己知心亲密无间无话不谈的真正朋友谈谈心，侃侃天，说说地，等等，绝对是大有裨益的！切不可默默无闻地自我承受，因为久而久之，就会对外产生一种抵触情绪，严重的还会导致抑郁症的情结，而后悔晚矣！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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