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怎么才能成功戒烟？很想戒，但是到饭后就想抽该怎么办？
的人,我的,饭后怎么才能成功戒烟？很想戒，但是到饭后就想抽该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实戒烟只有一条路，那就必须拿出抽烟就不吃饭，吃饭就不抽烟的大无畏的革命精神！
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据你的描述可以感觉到你的戒烟决心不是很足，这样真的很难把烟戒掉，建议去一些戒烟场所，强制性的不能抽烟，这样慢慢改变会好一些，比如，图书馆。
刚开始戒烟的时候都是这样的，而不只是饭后，想抽烟，那就给自己找事做，吃点零食，玩会手机，想戒烟又整天吵架，说明根本就没有实施戒烟，也没有计划，既然想戒烟又为什么跟家人吵架，应该是你理亏才对，心态摆的就不正确，建议先控制吸烟数量，一点点减少，这样会好一些，吸烟的危害真的是太大了，好好了解一下，或许可以改变一下心态，能坚定戒烟的决心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你算一下，想戒而又难戒的烟奴，合力把狼牙拔掉的胜算有多大，这恶狼叫烟毒枭。
人多力量大！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个除了靠自己的意志力 没办法
回答于 2019-09-11 08:43:50
意志坚定点，忍够三天就好些了！然后就不断的巩固战国！
回答于 2019-09-11 08:43:50
答了也没有用，我想说我十年年龄都戒了，可以传授你一点心得，不要听下面的人，吃这个，吃那个，毛用没有，意志力戒烟也不行，不然好多人早就戒掉了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个是真正关心你的人，才会不惜吵架来劝你，吸烟虽然是个人爱好，也许还有交际作用，想断还是需要你自己的决心和毅力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哥抽的不是烟，是寂寞
很多时候抽烟，都是为了排解内心的烦恼，护肤，无人问津的寂寞。有的男生觉得，自己抽烟的样子很帅，殊不知，在女生眼里是这样的：你以为你很帅吗？不是这样的。你抽烟的样子好猥琐。长得帅的抽烟是耍酷，长残了的抽烟是装猥琐。还有的人，是抽烟成了习惯，不抽就难受。
经验谈：身边好几个朋友成功戒烟戒酒。用的方法都很实用，具体的不太清楚，大概知道一些。给你一点提示吧！
小李哥：他戒烟的经验是这样的，因为抽烟太多，把家里弄得乌烟瘴气的，为此和他老婆两人经常吵架，这样的情况持续了两年。有一次，吵架过后，一气之下，他一个人在屋里抽了一包烟，她老婆气得约了几个闺蜜去逛街，买了一大堆衣服包包鞋子，这是他们家一个月的收入啊！回到家，两人又吵架了。他说，，他就抽了一包烟的时间，老婆花了两百包烟的钱，借口还是你可以抽烟，我就不可以买买买了吗？于是，他决定戒烟了，他告诉他老婆，以后，我抽一支烟，你就买一个包。就这样，他在短短的一个月就把烟戒了，为了让自己不抽烟，他尽量让自己的工作之余陪孩子做作业，看书，和他老婆聊天，看电视，一起做到等等。反正做了很比抽烟更有意义的事，他告诉我们，他现在比以前更幸福了，不仅升职加薪，而且再也没有和他老婆吵过架了，孩子也很依赖他，他觉得戒烟以后，他感到这才是他应该有的人生。
一个女朋友的男朋友是这样戒烟的，为了不让自己抽烟，他每天都去跑步锻炼，在女朋友的监督下。他成功戒烟了。
隔壁邻居戒烟的秘诀：在家里挂了几副很大很大的烟熏肺，卧室，厨房，厕所，客厅，到处都有，每次到他家玩，感觉内心好忐忑，觉得抽烟真恐怖。更何况是自己家呢，他用了十多天把烟戒了。后来家里换成了蒙娜丽莎的贴纸。
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