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燕麦炒了泡水喝，有什么功效？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

燕麦炒了泡水喝，有什么功效？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

燕麦

在我们这叫做莜麦

磨成面叫做莜面

耐饥饿

俗话"三十里莜面，六十里糕"

小时候最怕天天吃莜面

更怕的是帮大人炒莜麦

炒的时候，莜麦外面有一层小毛

令人痒极

当然，小孩更有盼

那就是偷吃炒莜麦

那个香

小孩上衣兜裤兜装满炒莜麦

莜面既好做，也不好做

说好做，就是只要用开的翻滚动的水，烫熟，和面，之后怎么做都可以。

说不好做，就是从莜麦到莜面，从莜面到饭桌，需要"三熟"。

一熟，就是上面说的炒莜麦，炒熟。

二熟，就是上面说的，和面必须用滚开的水。

三熟，就是必须一次蒸熟，否则再怎么蒸，也是粘的。

莜面，在北方以前是当家饭，现在也变成了特殊饭。

莜麦，因为其低糖特点，现在也成了保健食品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

本题中的丷蒸麦丷是不是＂燕麦＂的筆误？

燕麦是一种保健食品。燕麦有以下几个功效：

丨、燕麦富含膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排除大便。所以，常吃点燕麦片、燕麥制品，可以预防便秘。

2、燕麦含糖低，糖尿病人常吃燕麦，既可以饱腹，又可以防止歺后血糖迅速升高。

3、燕麦可以降血脂，降胆固醇。所以，常吃燕麦又可防治动脉粥样硬化。

燕麦炒过从后香味更浓，同时又增加了燕麦的温性，更适合胃寒腹泻的人食用，可以用开水冲泡，可以煮粥，也可以打成细粉服用，十分方便。

（图片来自于网络）

回答于 2019-09-11 08:43:50

燕麦炒熟吃味道很香啊！燕麦炒吃人人喜欢吃，特别老年人体虚弱补充蛋白质，膳食纤维素，微量元素，叶酸，维生素E，B6，B12，经常吃燕麦片有软化血管，防止脑动脉粥样硬化，预防老年人痴呆，增强脑记忆力，有开脾健胃帮助肠蠕动防止便秘。

第二特别妇女产后体虚弱者食用，做法是用四十克左右炒燕麦片+红枣五粒+桂圆五粒+枸杞十几粒+生姜两片一起炖六分钟左右吃，有补气补血推动血液循环，调整五脏六腑平衡，预防妇女产后积经痛经，帮助肠蠕动能力，防止便秘，经常吃燕麦片人皮肤色泽光滑有弹性，去除面部黑斑色斑，预防脑动脉粥样硬化，增加脑记忆力，是很好的营养食物，延年益寿健康快乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

燕麦含有丰富的蛋白质、粗纤维、亚油酸、维生素Ｅ 等成分，有降低血压、血脂等功效。另外，燕麦含有多种活性成分物质，如β－葡聚糖、燕麦皂苷、燕麦生物碱、燕麦黄酮、多酚等。

炒着吃不太利于消化，但是热量低，可以控血脂，控体重，防治便秘。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

燕麦又叫雀麦、野麦、玉麦、牛星草。燕麦一般分为带壳型和裸粒型等两大类。因其蛋白质、脂肪能量含量很高，但含糖量极低，而且非常容易消化，因此被称为“天然的兴奋食品”。

燕麦形状饱满，内部中空，里面像海绵一样，吸水性很强。在人体内，燕麦能像海绵一样，吸收住胆固醇，把它排出体外。从而降低了血液中的胆固醇含量，起到了降低血脂、排出胆固醇、调节血糖，预防心脏病的保健功效。

另据临床医学研究表明，燕麦降低血脂的有效率可达87.2%，且无副作用。常食燕麦，餐后可有效的控制血糖的急剧上升和预防糖尿病。燕麦可说是糖尿病患者的理想食品。

燕麦不仅可以通过降低体内血脂、排出胆固醇，来达到清除体内多余的垃圾。从而还可降低脸部肌肤的色素沉淀，具有美容、减肥、排毒的三重功效。此外，食用燕麦还具有很好的助眠作用。

燕麦适宜老人、孕妇、幼儿、高血压、高血脂、胆固醇患者食用。

燕麦宜煮粥食用。早晨吃食最好，具有美容养颜的保健功效。但晚上或睡前吃易引起腹胀。且燕麦不宜长时间高温煮，以避免维生素遭到破坏。

回答于 2019-09-11 08:43:50

麦面粉炒焦冲水喝可以治肠胃炎、腹泻吗、

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