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职场中，我们明明是坐着工作的，为何还会感觉很累？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

职场中，我们明明是坐着工作的，为何还会感觉很累？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

是因为坐着累还是工作本事累呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为长期久坐工作，身体血液循环没有那通畅，经常感觉腰酸背痛，腿脚发麻，所以得随便走动走动，像去倒杯水，去个卫生间，活动一下筋骨，这样身体舒伸就不会感到疲惫不堪了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

上班族每天对着电脑长时间坐着，始终一个姿势得不到充分的运动，造成血液循环不畅身体僵硬。所以显得非常累。工作一段时间后应该站起来走动一会，伸伸懒腰活动活动。周末休息的时候适当的参加一些体育活动，比如骑单车，打打球之类的，毕竟身体才是革命的本钱。健康是1,其他都是0，如果1倒下来,那么所有的0都将失去意义。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果上班都躺着，你会更累。

回答于 2019-09-11 08:43:50

上班一般都要面对老板同事，要做好工作还要处理各种关系，当然心会觉得累

回答于 2019-09-11 08:43:50

久坐比抽烟还累，坐骨神经痛，颈椎痛，腰痛，脖子痛，加体力劳动，当然累啦，又不像那些体力劳动，所以坐30分钟就要起来走动

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多公司的上班族，一天8小时都是坐着工作，这种坐就是我们俗称的久坐。

现在的医学资料表明，久坐是很伤身体的，世界卫生组织已把久坐归为世界十大致死元凶之一。久坐时，身体长时间保持一个姿势，肌肉缺少收缩和舒张，变得僵硬紧张；久坐导致血液循环不好，全身血液流通不畅，人就会变得容易疲劳；久坐的上班族多数都使用电脑办公，眼睛容易疲劳，导致整个人也会感到疲惫。

其次，久坐的人多数从事的是脑力劳动，大脑活动有时候比体力劳动更花费能量、更累。久坐的上班族，需要精力高度集中才能完成各种工作，自然很耗费精力。

再次，久坐 的上班族，严重缺乏身体锻炼，导致身体越来越差。很多疾病的发生都要久坐有关，如长时间久坐导致钙化物堆积在动脉，容易引起动脉粥样硬化；每天久坐超过3个小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险高，尤其是上了年纪的中年人，因为随着年龄增加，血液粘稠度也要高于年轻人，静坐少动还眩晕伤脑；还增加肺栓塞的风险等等。

所以，久坐的人同样感觉疲累。建议要尽量避免久坐，每坐40分钟后起立休息几分钟，每周抽点时间加强身体锻炼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

上班族更多的是脑力劳动，精神上的疲惫相比肉体上的劳累要更加的难以舒缓。

精神紧绷的时候并不觉得，只有到了下班的瞬间，精神放松，才会感觉到难以言喻的疲惫。

这之中不仅有工作时思考疲惫，还有人际关系之间处理时所用到的心力，而这种疲惫并不是吃多少补品，或者休息多久就能够恢复的，更多的是需要一次减压的旅行，或者一次完全的精神放松。

而体力劳动却不是，这种疲惫更多需要的是一次好的睡眠，美味的食物。

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