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每天你会为了健康抽出时间来进行运动吗？通过运动你获得了哪些好处？
身体,自己的,时间每天你会为了健康抽出时间来进行运动吗？通过运动你获得了哪些好处？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
谢邀
我运动健身五年，每天晨练一小时，现在不运动还不习惯。说到好处，多少有点感受。
运动可以治病：
五年前，我牙经常上火；支气管发炎；消化不良；太小便不畅。虽非大病，但有时也很痛苦。由于运动，未吃药，现在病都好了。我即惊奇，也欣喜。
运动可以防病：
感冒是人的常病，春秋多发，现在有些人感冒了，有的甚至住医院，我只流点清鼻涕，不吃药也能好。
运动健身省事：
这些年我未住医院，省掉了家人的看护，探望，和当心，家人轻松，我也快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定会每天抽出时间来参加适量的运动。这样做使自己在身体上更加健康，心理上也得到了放松。可以说每天适量的运动，对一个人的身心健康都是有莫大的帮助的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的，我每天都站桩锻练，因我退休有时间，年轻人工作忙.无时间，经过十几年的段练，自我感觉很好，什么病也没有，身轻脑清，一天不练好象少点什么，把活动段练溶入生活，成了自觉的习贯，
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