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拇指腱鞘炎应该活动手指吗？需要注意什么？
肌腱,腱鞘,拇指拇指腱鞘炎应该活动手指吗？需要注意什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
腱鞘炎是骨科的一个常见病，简单理解腱鞘炎就是腱鞘出现了炎症，那腱鞘是一个什么东西？
腱鞘OR剑鞘
单说“腱鞘”可能大家不清楚这是什么一个结构，但是要说“剑鞘”这就很形象了，剑鞘是为了保护宝剑，是宝剑剑刃外面的一个保护套。
而腱鞘同样也是一个保护套，它是保护着肌腱，肌腱是肌肉末端集中为致密的被称为「筋」的强韧部分，并牢固地附在骨头上，人体关节的运动就是靠肌腱的牵拉，而肌腱的反复牵拉运动如果没有个保护很容易引起损伤，所以人体的肌腱外面就有个管状结构及腱鞘，它的内部还含有少量的滑液，为肌腱的运动起到润滑的作用。
事情总是那么的美好，可是如果在生活中频繁的活动，这就很容易导致肌腱和腱鞘之间的摩擦增多。
这时候问题就出现了！
频繁过度的摩擦，导致腱鞘出现出血、水肿、渗出等无菌性炎症，从而就表现为局部的疼痛，以及在活动时疼痛加重，以及活动受限。
因此腱鞘炎的治疗关键就是休息，而不是活动！
所以拇指腱鞘炎应该活动手指吗？
当然不是活动手指，此时需要多休息了，不要在频繁的活动手指了。
同样休息也是预防腱鞘炎发生的主要方法，如果长时间的手工操作，建议每隔30分钟，停下来休息放松手指手腕，另外可以热水泡手，以及局部按摩来缓解疲劳。
以上内容帮助到您了吗？
如果有疑问可以留言哦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，首先回答您的问题：
如果您已经经过专业的医生诊断出您患有拇指腱鞘炎，个人认为您应该遵医嘱适度制动相关关节；以达到休息、辅助治疗的目的。
在这个信息化的时代你、我、他都已经离不开电脑、手机带给我们对工作、生活、娱乐等方面的便利~但是你的手还好吗？如果你在键盘、桌面尽情舞动的小手腕出现疼痛、关节肿胀、功能障碍的临床表现，这就是常见的腱鞘炎。
得了此病不要怕~在尽量避免过度活动手指的前提下，逐级治疗是关键！在说其治疗方式前先跟您从解剖和成因说说来打消心中的焦虑。
我们为什么要采用这样的治疗策略呢？
首先，我们要了解一下腱鞘的结构：
腱鞘的结构，我用“自行车刹车线”做一个比喻。腱鞘与肌腱工作结构原理结构就好比“自行车刹车线”，刹车线外层保护外管即为腱鞘，刹车线内的钢丝即为肌腱。正常情况，刹车线内部有少许润滑剂，以便刹车线能在外管套内部自由滑动；这就像人体腱鞘结构一样，腱鞘提供套管样密闭的滑膜管供肌腱在其中自由滑动，其分泌的滑液好比刹车线内的润滑剂既能保护肌腱，又能润滑肌腱。
由于我们在日常因为频繁使用手腕或手指，加上手腕部的骨性突起较多，过度的肌腱与腱鞘间的机械性摩擦使我们的腕关节发生了无菌性炎症，出现发红，水肿，渗出等症状。
反复损伤会使我们内部组织纤维增生增厚，造成粘连，关节间隙变得狭窄，肌腱和腱鞘间的摩擦加强，症状加重。
腱鞘炎具体应该怎样治疗？不妨听听耿医生给您的建议：
急性期处理（出现症状24小时之内）：
1、休息，休息是最重要的一点，特别是在刚刚出现疼痛时，因为休息能减轻局部的摩擦，减轻疼痛。当然休息只是休息手部。
2、如果有肿胀需局部冰敷，冰敷部位可用一湿毛巾作为垫布，防止冻伤。一次冰敷10-20分钟，每天3次左右。
急性期消退后处理：
1、牵拉肌腱、放松肌肉。
可以通过活动腕关节、按摩腱鞘、活动牵拉肌腱等方式达到目的。
2、平时休息静养：让炎症部位得到充分休息，可以变换姿势或者是使用其他手指代替活动，严重的可以带上护具，避免反复使用刺激炎症部位。
3、如果冰敷和牵拉放松都没有明显的缓解，可以使用扶他林软膏、非甾体抗炎药物或者是巴布膏消炎镇痛。
如果以上方式均无效，那么我们还需去医院进行手术等专业治疗手段！
上医治未病，与其等腱鞘炎找上门还不如我们平时注意“主动出击”防止其发生：
在此，耿硕医生在此提醒大家：注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损、注意保暖，定时休息。才是防止腱鞘炎找上门的关键！
如果你觉得本文内容对您有所帮助，欢迎点赞支持，如果您仍有疑问，也可以在文末留言，耿医生会一一回复，也欢迎您将此文转发给身边需要它的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腱鞘是围绕在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，腱鞘内层和肌腱紧密相贴，外层和腱纤维鞘共同与骨面结合。腱鞘炎是指腱鞘因机械摩擦而产生的慢性无菌性炎症改变，腱鞘炎早期主要是局部软组织充血、水肿、渗出，后期会有局部组织的增生、肥厚、黏连等改变。在腱鞘的挤压下，肌腱变成葫芦形或纺锤形。其中拇指腱鞘炎是临床上最为常见的发生部位。
拇指腱鞘炎应该活动手指吗?该疾病患者需要注意什么?
腱鞘炎是否要活动手指需要看病情。如果拇指腱鞘炎处于急性发作期，局部有明显的肿胀和疼痛时，不适合进行局部活动，此时患者也没有能力活动手指了，建议适当冰敷减轻局部炎症反应，减轻疼痛。当急性期过了，在恢复期或者转变成慢性腱鞘炎时，可以采取局部热敷的方法促进血液循环，同时可以有意识的进行局部手指关节活动，有利于病情恢复。
拇指腱鞘炎患者需要注意以下几点：
首先，停止手头的工作，让手指进行较长时间的休息，因为腱鞘炎是长期局部劳累、机械摩擦产生的慢性无菌性炎症，所以一定要减少活动，必要时佩戴护具。
其次，治疗方法要科学，不要随便盲从一些所谓的偏方、神奇药方等，要去正规医院骨科或者手足外科接受正规治疗。一般来说，疼痛不是很严重的患者，可以考虑中药泡水缓解，疼痛肿胀较严重的情况下，建议服用非甾体类抗炎药物治疗，同时可以口服一些舒筋活血的药物。
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