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吃什么东西能把烟戒掉？

烟瘾,戒掉,尼古丁吃什么东西能把烟戒掉？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 吃什么东西有助于戒烟？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果靠吃东西戒烟成功率并不高，我正在戒烟的阶段，要明白戒烟戒的是两个瘾，一个是生理方面的瘾，一个是心理方面的瘾。

生理上的烟瘾，靠吃东西或者其他方式戒掉，大约二十天不抽，体内对尼古丁的依赖就基本消失了。

心理上的瘾包括很多方面的内容，如固定的时间节点、习惯的场景、熟悉的烟友、吸烟的环境等等。

靠吃东西只能戒掉生理的烟瘾，心理的烟瘾最好的戒断办法就是不吸烟，不要找替代的东西，否则又会形成新的习惯，在某一个特定的场景中容易复吸。

生理的烟瘾好戒，心理上的瘾很难戒掉的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃什么东西能把烟戒掉？

回答这个问题之前，首先事实求是地说：我不为海南人民做广告！

我个人烟龄19年，从开始的每天几根发展到每天一包，再后来达到两包。35岁那年得了场重感，住院期医生说得最多的一句话是：别抽烟了。

康复出院后，我真的决定戒烟。正好那时家里的槟榔果有点大了，我就摘来咬 ……半年后，我好像忘记了烟的味道，至今已快20年了，我与烟无缘！

爱抽烟的朋友，以上所说的是我自身经历，请各位朋友尝试尝试。在此，我也作个清明：人与人的个性不同，心态意志更不同，戒烟的成功与否就看个人的心态！

回答于 2019-09-11 08:43:50

老梁说的好，一个大男人，连烟瘾都戒不了，有多么臭不要脸，这辈子还能干点什么事？什么事也别想干成！！！戒不了，难戒，说能戒烟的男人可怕，都是在给自己戒不了烟找借口，找理由！找退路！！明天再吸就死，看你能不能戒了！！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人戒烟二十一年多，一口没抽过！首先自己要有毅力！决心大家都有，毅力就不是每个人都有的。经验无他，一戒买（不买烟）；二就是戒伸手（别人给你再好的烟也不要接）；最好不要长时间和吸烟者同处一室；也不要拿烟在鼻子底下闻！做到以上几条，保你戒烟成功！

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实运动是可以戒烟的，运动带来的愉悦感和大口呼吸时就知道自己的身体被香烟摧残成什么样了

吸烟成瘾是有两种机理，一种心理的，一种生理的

生理：烟瘾的本质是尼古丁毒瘾，它上瘾速度快，能快速使大脑分泌产生‘愉悦感’的多巴胺，同时也会快速代谢，所以吸烟者会有想再抽一根的感觉

心理：吸烟者认为抽烟可以集中注意，对付无聊，缓解压力，让人感觉愉悦等

其实坚持5-21天，生理上的尼古丁的戒断反应就已经没有了。重要的是要从心里摆脱我是烟民的心理，坚决一根都不抽，不要有侥幸心理，想象一下一辆跑车怎么能加廉价的汽油，下决心饿死体内的心理成瘾毒虫，一定可以彻底戒掉烟瘾。




回答于 2019-09-11 08:43:50

为啥会有烟瘾酒瘾，我什么爱好都没有，玩的时候会抽烟喝酒，那是觉得好玩，但不上瘾，相反觉得好臭，自己不会买烟更别说家里有烟了，酒偶尔会喝一点点，仅限啤酒，次数很少很少，也没有其他任何爱好任何瘾，我可能属于理性过头的人，有人可能会觉得这样的人很乏味，其实还好，生活中该撒娇该示弱也都会

回答于 2019-09-11 08:43:50

把烟丝泡水，每天喝三口。一周后，见了烟就呕吐。戒烟成功。耶！

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