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怎么吃都长不胖,身体很瘦,是什么原因?如何改善?
长胖,自己的,的人怎么吃都长不胖,身体很瘦,是什么原因?如何改善?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是很瘦,也是很想长胖,为此,我也找过医生,医生说我是内热,但大部分医生说是年龄没到,别急。我想你可以去看看中医,看看自己是否状况良好,只要自己健康,瘦点又何妨呢,还有就是自己多加锻炼,坚持下去就可以慢慢增肌,这能让人比较壮实。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少操心 不要胡思乱想 俗话说心宽体胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是吃不胖的基因吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能你吃的慢?
可能你不仅吃的慢还吃的少?
或许,你只是开心的不能自已,皮一下?
还是不放心,不如,去查个免疫功能?
回答于 2019-09-11 08:43:50
抛开病理性的因素,那就多锻炼,多运动,少有氧,多无氧,增加肌肉含量促进吸收,以达到健壮的目的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个可能是脾胃消化吸收不好。加上身体可能内热引起!
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好!我说下我的情况吧,我163cm61kg,我吃饭吃的也算是蛮多的,在朋友里面也不算胖,我说下我的情况和大家分享下,希望能帮助到大家。我一般一日三餐比较正常,早餐吃的不多但是都吃,中午吃的比较多因为工作一天中午要吃多点,我是北方人以面食为主,喜欢吃面条和馒头,哪怕是馒头加辣条加咸菜吃的都很香的那种,我平时很少吃零食,我也不吃零食,比如小吃 碳酸饮料 很少吃雪糕平时都是喝热水,我今年三十岁但是我出门都喜欢带个水杯现在到哪里基本上都可以接到热水,这样节省金钱还可以保持每天充足的身体需要是水分,最重要的一点就是我认为运动是非常重要的,我每天上班都要走将近半个小时的路程,我的想法是能走路的绝对不坐车,虽然我自己没有车,能骑单车的也不坐车,总之,多走路、多喝水,晚上不加餐每天保持八个小时的睡眠,如果工作比较忙八个小时不够的话七个或至少六个小时的睡眠时间,晚上尽量在十一点之前睡觉,我喜欢早睡早起,基本早上七点多就起床了,早上空气好呼吸呼吸新鲜空气对身体也好,就这么多。
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