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什么样的时间管理方法易学且实用？
时间,番茄,事情什么样的时间管理方法易学且实用？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
什么样的时间管理方法易学且实用？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
时间是不能被管理，时间管理方法也没有用，先解决经济问题一起都好办了。
1.找到参照物
2.刻意模仿
3.持续提高
4.习惯回路
回答于 2019-09-11 08:43:50
有条理的安排一天的生活和工作就够了！量力而行！劳逸结合！把一天的工作写下了然后再去执行，坚持一段时候就会更得心应手了，就会更清楚自己该干啥！先干啥了。。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在关于时间管理的方法有很多，但是我觉得最简单易行的就是番茄工作法了。
可能很多人觉得，番茄工作法就是定一个闹钟，给工作制定了一个时间表啊，到底有什么用呢？
我觉这样理解的人就有点误会番茄工作法了。番茄钟虽然简单，但是也正因为简单所以容易操作。如果是非常复杂的管理方法，那么操作起来很麻烦，所以绝大多数人根本不能坚持用下去。所以番茄钟在操作上是很占优势的。
一、番茄钟究竟有什么作用。
１、番茄钟可以制造紧迫感，帮助人们快速进入专注模式
如果没有时间节点，那么很多人都会有拖延症。因为工作本身没有截止时间，有多少人真正能做到自律呢？
所以番茄钟可以帮助我们制造紧迫感，让我们拥有时间意识，这样才能快速进入专注模式。
２、培养工作周期性，劳逸结合
番茄钟有一个好处就是劳逸结合。很多人投入工作之后，常常会忘记休息。但是大脑长时间疲劳之后，很难再有精力继续后面的工作。如果想要坚持继续工作，就要消耗很多意志力。所以我们常常会产生疲惫感。
但是番茄钟是一种将工作和休息安排的很适宜的工作法。工作２５分钟就可以休息５分钟。这样可以让大脑得到休息。后面继续工作也不会觉得疲惫。
而且高效工作的人并不是完成沉浸在专注思维里的人。而是能够让专注思维和发散思维结合使用的。
所以番茄钟不仅能够帮助人们高效工作，还能够激发大脑的创意思维，产生更高效的思考。
二、如何执行番茄钟
番茄钟虽然简单好用，但是也有一个特点，那就是不能中断。如果中断，就必须重新开始下一个番茄钟。
所以我们在执行番茄钟的时候，尽量不要被其他事情中断。
可是我们在职场里，被中断的情况是很常见的。
被打断的原因一半分为两种：一种是自我中断；另一种是外界因素中断。
那么我们如何避免被中断，或者遇到不得不中断时该怎么样应对呢？
首先，我们必须要思考中断任务的情况是否紧急。如果不紧急，那么可以直接将任务写在任务清单上，并且标记好需要完成任务的时间。然后继续自己的番茄钟工作。
其次，如果遇到非常紧急的事情，一定要马上完成，那么只能放弃这个番茄钟。
最后，如果是外界因素的中断，那么尽量和对方协商，将任务安排在这个番茄钟之后。
所以大家可以尝试一下番茄工作法，很容易执行，而且工作效率也会得到大大改善。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
推荐两个方法，四象限工作法和番茄工作法。
四象限工作法
四象限工作法把工作按照重要和紧急两个不同的纬度进行了划分，基本上可以分为四个象限：重要且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急。按处理顺序划分：先是重要且紧急的，接着是重要但不紧急的，再到不重要但紧急的，最后才是不重要且不紧急的。 在我们日常工作中将日常事务按照这四类进行梳理，优先完成重要且紧急的事务，再去处理重要但不紧急事务。而我们实际工作中，总感觉任何事情都是重要且紧急。出现这种情况，主要是对个人事务缺乏有效安排，将重要但不紧急事务未按时完成，快到dealline时再去完成就变成了重要且紧急事务，所以平时应着重做好第二象限（重要但不紧急）工作，让重要工作在dealline之前完成。
番茄工作法
番茄工作法，其实就是选择一个待完成任务，25分钟工作专注完成该任务，五分钟休息的一个过程称为一个番茄，每执行四个番茄时，可以多休息一段时间。在这个专注的过程中，不能做与专注工作无关的任何事情，包括喝水等，如果在执行过程中因特殊原因需要做其他事情的，则该番茄必须要放弃。专注的任务不一定说一个番茄就能完成，可以设置或是预估多个番茄。 番茄工作法简单易学，但如果说刚开始需要专注25分钟，可能不是那么容易。可以先专注15分钟，休息十分钟，再慢慢的提升到25分钟，40分钟一个番茄，但是建议时间不要过长，一般25分钟就足够，毕竟人的精力一直专注集中是不太现实的。 番茄工作法可以帮助拖延症者们强制自己专注某一件事务25分钟。在收获一个番茄之后，有一定的满足感和成就感。也可以进行长期激励，比如说收获多少个番茄之后，给予自己一定的物质奖励。
结尾:这两种工作法最好是结合使用，首先对任务进行分解，将每个任务分到四象限中，尽量避免任务出现在第一象限，集中精力完成第二象限的任务，针对第二象限的具体任务就可以执行番茄工作法，每25分钟专注五分钟休息。下面推荐一个工作清单软件——滴答清单。该软件中集成了番茄工作法，同时虽然没有四象限工作法，但是也可以执行任务分解及任务安排。
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