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有哪些可以缓解女生痛经的方法？

子宫,艾灸,原发性有哪些可以缓解女生痛经的方法？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

痛经怎么办？

首先解决疼痛的问题。布洛芬等止痛药是是解决痛经最直接的手段。当月经来潮时，甚至可以预计的月经来潮前12小时开始服用，缓释剂可以每天服用两次。可以有效缓解痛经。

经常痛经的人，也可以考虑服用短效口服避孕药，也能缓解。痛经最根本的原因是每月卵巢排卵从而引起激素的分泌。而短效口服避孕药可以抑制卵巢排卵，从而能缓解痛经。

当痛经持续而逐渐加重时，不仅仅要止痛，更要查找痛经的真正原因。一部分严重的痛经者可能患有子宫内膜异位症、子宫腺肌症。

要排除这两种疾病，要做一些相关的检查。比如要请妇产科医生做体检，医生体检可以发现子后穹窿处是否有触痛的结节，如果有结节，会提示盆腔有子宫内膜异位症。

最重要的是做超声的检查，超声检查可以发现确诊卵巢的巧克力囊肿和子宫腺肌症。

如果是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症而导致的痛经要按照疾病的规范进行治疗，而不仅仅是用止痛药。

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛经，这是大部分女性都有的问题，也是平时接诊患者的时候经常碰到的。月经的形成是每个月的子宫内膜规律性增生脱落，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经就是从月经初潮开始每个月例假都会痛经，多数是宫颈口狭窄导致的，子宫先天性发育不良等也会导致；继发性痛经是原来没有痛经，某一个阶段或者某些外在因素导致的痛经，外在因素即妇科炎症、腺肌症、子宫内膜异位症等。那应该怎么预防呢？经期注意保暖，避免受寒感冒，多泡泡脚；忌食生冷食物，禁盆浴、冷水浴；保持阴道清洁和卫生；保持良好的心情，多喝红糖水或蜂蜜水，疼痛难忍时口服解痉镇痛药；积极治疗妇科病等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛经来了实在受不了，所以女性朋友肯定想知道如何缓解痛经了，好吧，其实方法还是有比较多的，比如从饮食方面来选择，和一些饮品什么的，具体请看下文。如何缓解痛经？1、经期食物选择多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。2、饮料选择月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝能缓解痛经。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解痛经。喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。3、暖胃暖背把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，也可有效缓解痛经。4、沐浴很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。5、其它蜷腿侧躺在床上。以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。或者健身，多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。全文总结除了学习这些缓解痛经的方法之外，还要考虑到多方面，比如痛经是否呈长期性，或者痛经只是一时性，是否本身患有某些妇科疾病，或者其它慢性疾病等等。

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月经是生理上的 循环周期，发生在一些具有 生育能力的 女性人类和 黑猩猩与其他 人科动物之间。 母牛、 母马、母骆驼、 母猪、母羊等也会来月经，某些的 哺乳类动物则是经历动情周期。 育龄妇女和 灵长类 雌性动物，每隔一个月左右， 子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、 腺体生长分泌以及 子宫内膜崩溃 脱落并伴随出血的 周期性变化。这种周期性 阴道排血或 子宫出血现象，称 月经。 痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。 缓解痛经的方法： 1.用热水袋热敷 月经来时如果感觉到肚子疼痛，我们就准备一个热水袋热敷肚子，他们有的说要热敷小肚子，可是我敷那里一般不能缓解我的疼痛，我每次都是热敷的脐带那里，当然我们可以根据我们的需求，觉得自己热敷哪里管用就热敷哪里。 2.用热水泡脚 痛经时用热水泡泡脚，通过泡脚促进血液循环可以缓解疼痛。 3.喝点红糖水 痛经时喝点红糖水可以有效的缓解痛经，但是同时要注意喝红糖水会增加月经量。 4.贴痛经贴 如果有痛经的人可以在月经来之前的1~2天开始贴痛经贴。 5.适当的运动 月经来时我们不能一贯的认为不能运动，适当的运动可以促进血液的流通，从而缓解痛经。 6.吃止痛药 痛得受不了的时候可以吃点止痛药。 7，保持心情愉快平和 女生来月经的时候要保持心情的舒畅愉悦，切忌生气，郁闷。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

相信很多女性朋友都有过痛经的经历，国际妇女联合会调查报告显示，约80%的女性有不同程度的痛经。痛经影响正常生活、工作，已成为影响女性身心健康的主要因素之一。不少女性在遭遇痛经时，总是一忍再忍，继续坚持学习和工作。下面一些缓解痛经的方法，希望可以帮助女性朋友摆脱痛经带来的痛苦和无奈。

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