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有什么方法可以缓解偏头痛？
偏头痛,头痛,患者有什么方法可以缓解偏头痛？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
偏头痛患者根据证型不同，有不同的中药治疗方案。而中医讲究从脏腑整体论治，除服药外，以下生活习惯也非常重要。
1、保证充足睡眠
古人称睡眠为“睡食”，通俗来讲，保证充足睡眠对人体各系统正常运作、内分泌维持在正常水平、大脑保持良好状态有重要意义。
2、保持良好心态
在中医体质中，气郁体质者偏头痛发病率居第二位。气郁体质者易为情志所伤，在积极治疗的同时找到让自己快乐的方法可以取得事半功倍的治疗效果。
3、避免外邪侵袭
风、寒、暑、湿、燥、火侵袭上扰清阳均可导致头痛，生活中注意作息有度，避免身体受外邪侵袭，可避免或减缓偏头痛。
偏头痛患病率存在男女不平衡的现象，流行病学研究证实，大约有6%—7%的男性和20%的女性患有本病。在偏头痛患者中，31%的患者被报道每月至少发作3次，53%的患者甚至需要卧床休息。这些现象与不注意健康生活方式养成和治疗不系统有很大关系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
偏头痛平时注意别受凉，夏天不要对着空调风扇直吹。
可以试试天麻炖猪脑，可以经常顿着喝，有条件可以去中医门诊开中药喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
偏头痛其实是比较常见的，主要表现为搏动性头痛，是非常痛苦的一种疾病，那有什么办法缓解它呢？一般在偏头痛及信息是可以给予血管说句疼痛比较严重时可以给予镇静药和止痛药但是一定要在医生的指导下进行药物治疗不可自己乱服用药物，而且在这个时候一定要注意生活中的饮食健康，避免强光和噪音等刺激，保持心情舒畅，劳逸结合，戒烟戒酒是最好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
偏头痛是属于神经内疾病，它发作时，很是影响工作和生活，当发生偏头痛时，可以使用冰袋敷头痛部位，使血管收缩，减轻头痛症状，也需要多休息，以及按摩头部，都是缓解偏头痛的常用方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去医院中医和医院，别老上网查，有些人会为了赚分，编造一些东西，反而害了你，别怕花钱，去检查吧。 导致女性偏头痛有三大原因三种解决办法 一是生理周期带来偏头痛。
研究表明，有偏头痛的女性中大约近2/5的人都曾在月经期前后发病。其症状是：通常在月经期前两三天发作，头痛部位有热血澎湃的感觉。疼痛持续时间短，每次不会超过两小时。原因是因为卵巢在月经期前分泌较多荷尔蒙。
解决方案：
1.雌激素：在月经期前服用3天的雌激素。要记住，服药需在医生指导下进行。
2.控制饮食：月经期前后要控制饮食，多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物。比如：牛奶、新鲜水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。这些食物中含有丰富的钙、镁、锌等元素，能帮助缓解过多荷尔蒙造成的不适。
二是压力带来偏头痛。目前到医院就诊的病人中，因压力而造成偏头痛的人越来越多，远远多于因荷尔蒙导致的偏头痛患者。其症状是：发作时间通常在午后，感觉就像戴了顶尺寸过小的帽子，有压迫、束缚的感觉。原因是：当压力来临时，身体就会产生反应，使得情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张，如无法及时解除压力，就会出现偏头痛。解决方案：
1.热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，加速血液循环及代谢功能，将体内的酸性物质代谢出来，疼痛就会大为缓解了。
2.随时随地放松：感觉压力即将来临时，听一首轻音乐，到室外漫步一会儿，去发廊洗个头，都能缓解压力，让你紧绷的肌肉和神经得到放松，这样偏头痛自然也就不会找上门了。
3.按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用拇指按揉风池穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。
三是部分食物引发偏头痛。据统计，1/5的偏头痛是由所吃的食物引起的。其症状是：当你享受完烛光美食后，随之而来的偏头痛就开始践踏你的神经，让你彻夜不眠。原因是：食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化，从而刺激敏感的神经末梢。女性天生容易受到美食的诱惑，这也是为什么偏头痛更钟爱女性的原因之一。
解决方案：
1.躲避法：避开导致偏头痛的食物及气味。味精、亚硝酸盐、各种火腿肠、罐头汤、冷藏食品都含有这些成分。阿斯巴甜糖：许多果汁饮料中都以此种甜味剂代替蔗糖。另外，陈年奶酪、腌制食品、咸鱼都可能会引起偏头痛。
2.多摄取镁：经研究发现，因食物导致偏头痛的人血液中镁的含量极低。因此，可以多摄取一些富含镁的食物，如：豆类、香蕉、海产品、坚果等。
3.运动：瑜珈、有氧健身操、游泳对治疗压力性偏头痛都有很好的辅助作用。
导致偏头痛的其他诱因还有：
1.鼻窦炎引起的偏头痛。表现为早晨起床后，前额疼痛，同时鼻腔分泌物为脓状分泌物。这样的情况应及时找五官科大夫医治。
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