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减肥，花菜怎么吃？

花菜,用水,的人减肥，花菜怎么吃？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

用水煮一下，放点胡椒粉和盐

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃花菜可以减肥瘦身，花菜含水量高达90%以上，所以热量很低，对于减肥的人来说，可以填饱肚子，而不会使你发胖，做法，花菜洗净，掰成小朵，用水焯2分钟，根据自己口味加调教拌均匀即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥花菜，我吃过一个月，瘦掉了30 斤！

我吃的比较简单

焯水，凉拌。没有第二个方式！吃得直恶心

但是我的朋友有清炒的，

可惜我为了快速瘦下来，一直就是这么吃的

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥吃花菜，水煮少盐，少油，最好用橄榄油。

回答于 2019-09-11 08:43:50

凉拌着吃或者是水煮着吃都可以减肥

回答于 2019-09-11 08:43:50

直接清水煮，不要放任何佐料，熟了以后放点点盐

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