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心累了该怎么缓解？

自己的,累了,时候心累了该怎么缓解？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

心累了该怎么缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

想法不要太多，不要太计较自己的得失，不要与人计较，不要有攀比心理，不要去担心以后会发生什么事情。只要做好自己就行了。顺其自然该怎么生活就怎么生活，该做就做什么，保持一个平常心，过好每一天，心就不累了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先感谢邀请。关于心累这个问题我简单谈几点我个人看法。现在的社会无论干什么都是快节奏的，没有多余的时间给你，我们如果跟上社会的节奏，就会被社会抛弃，那样的话，生活将艰辛贫困。再就是现在人们的生活普遍压力增大，（离退休人员除外），各方面造成的因素导致人们的生活成本大幅度提高，还有就是贷款消费人群，他们的压力更大。如果没有稳定的工作和稳定的收入，他们每天都会经受压力的煎熬。

在这样的环境中生活感觉心累是可以理解的，外部环境我们没有能力改变，我们只能调整自己的心态去适应这个环境，因为你不去适应环境吃亏的是你自己，没有人会可怜你。所以凡事都要看开一点，不要自己给自己再增加苦恼了。因为心累和苦恼并不解决实际问题，只能起反作用。转换思维方式，换个角度看问题，让自己的纷乱的心情和紧张的神经平静松弛下来。让自己的身心回归正常状态才能以饱满的精神去战胜生活中的种种挑战。使我们在一次次的挑战中愈加成熟和强大！！！无论何时都要相信自己一定行！！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

希望能帮助到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

心累：想的太多！追求的太多！在乎的太多！想要表现的心太迫切！

当感觉心累的时候，不如，听听轻旋律，说白了就是放的开，把事情看淡！我说简单就是简单，再难也简单的心态！最重要的是心态，不要给烦恼找上自己的机会！

不要给自己太多的包袱，不妨轻装上阵！

回答于 2019-09-11 08:43:50

说走就走的旅游⋯

回答于 2019-09-11 08:43:50

每一个人都会有觉得有心累时候，但是每一个人的调节的方法都不同。许巍的歌《曾经的你》中就有歌词：“……每一次难过的时候，就独自看一看大海……”其实，觉得心累只是自己的一种感觉，要找到调节自己情绪的渲泄口，把心里包袱卸下，才能更好的生话下去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着年龄增加，这种现象会越来越频繁的。

因为你在这个世界活的越久，越觉得新鲜事越来越少，大多是枯燥的重复，人就觉得很疲惫。

这就好像你在听枯燥课程时疲惫的睡着了，或是看一部没劲儿的电影眼睛不由自主的闭上很久不能睁开，并且还打起了呼噜。

反过来回忆年龄的小的时候，真的是越小越精神，因为世界充满了惊奇，不由得想去四处探险逛一逛。

那，怎么去解决这个问题呢？难道就这样越来越累的生活下去吗？直至连对自己喘气都觉得没意思了就完蛋了吗？

我觉得还是能解决的，不知道大家都发现没有？这个世界研究哪一样事物都是没有穷尽的。

比如——时间。

它是咋开始的，咋结束呢？

再比如——宇宙。

它最小物质能有多小，它最大能有多大？

这样说的意思是——这个世界未知的东西是无穷的，我们可以在任何一个角落、任何一个事里多些探索与研究，这样你就发现，哇！新奇的感觉又来了，于是你就不累了，因为人在探索当中会觉得有意思，会自然而然的有精神不心累了。

这里我就推荐你研究一下自己的身体了，我推广自我复位练习方法的，也就是自己通过姿势训练让自己的骨头移动到让身体能有最优秀表现的位置。

这，很有意思，你就像一个观察者，看着、体会着自己身体的变化，更重要的是——周围人并不能看出你正在训练你的身体，你就像一个独行侠，自己行侠仗义在自己身体上，并且并不在乎名声，而在乎于细细体会自己身体的奇妙变化中。

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