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怎样避免孩子近视？
近视,孩子,视力怎样避免孩子近视？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在近视眼低龄化是非常普遍的一个现象。
孩子小不懂的如何保护眼睛，预防近视，那么就需要大人来帮助孩子如何做好防护，远离近视！
第一:眼保健操一定要做。不要小瞧了它，我上学时眼保健操天天都做，一直到毕业眼睛也不近视，当然那时候的生活环境也存在一定关系，但是眼保健操还是起到作用了，因为全班就我不近视。
第二:用眼时间长了，要多看看远方的物体，可以起到调理眼部睫状肌的作用。
第三:多看绿色植物，可以在书桌让多摆放绿色植物。
第四:尽量少吃甜食，养成习惯，不吃最好。
第五:少吃或者不吃味素，也就是味精，原汁原味最好。
第六:多吃蓝莓，橘子，香菜，胡萝卜，玉米，南瓜等等对眼睛好的食物
第七:看电视手机要远一点，不要距离太近。
第八:条件允许的情况下可以给孩子佩戴防蓝光眼镜。当然能释放负离子的最好。比如自然莎眼镜，或者康丽都可以的。
但是，戴负离子眼镜调理眼睛是一方面，其他方面还是需要做家长的多辛苦了。毕竟孩子还小不懂的近视的危害，不懂的如何保护自己呢，是不是？
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防近视，只有预防才能有效的预防近视加深
回答于 2019-09-11 08:43:50
如今近视的人可是越来越多，其中就包括小孩子。很多父母以为孩子近视，是因为经常看电视或者玩手机导致，其实真正的原因不是这些。那么哪些原因导致孩子近视呢？家长该如何预防孩子近视呢？如果孩子近视了又该怎么矫正呢？下文将跟大家一一说明：
孩子近视的原因有哪些？
1.户外活动太少了
很多孩子不喜欢户外活动，整天抱着手机或者看着电视，如此一来，孩子眼睛必然疲劳。有研究表明，每周参加户外运动14小时以上的孩子比每周参加户外活动3小时左右的孩子，患近视的概率要小9倍。
2.孩子喜欢吃糖
很多孩子对糖没有抵抗力，只要是糖都喜欢吃。但如果孩子摄入过多糖，会消耗掉大量维生素B1，而维生素B1的缺乏会影响孩子视神经的发育，从而影响视力。
3.遗传因素
近视也有遗传。如果宝宝爸妈高度近视，那么宝宝近视的概率也比较高。
家长如何预防孩子近视？
1.少看电子屏幕
有科学研究表明，每天孩子看电子屏幕的时间最好不要超过2个小时。其中不到2岁的宝宝尽量不要看电子屏幕。
2.注意用眼的光线
宝宝用眼时一定要注意光线，看书或者看电子屏幕时要在柔和光线下。夜晚关了灯后，一定不要玩手机。
3.营养要做到均衡
宝宝不能偏食，更不能挑食，而要做到营养均衡。一些护眼的食物比如猕猴桃、菠菜、鱼肉、胡萝卜、蓝莓等可以适当多吃。
4.户外活动适当增加
父母要带宝宝经常参加户外活动，每天参加户外活动的时间尽量不少于2个小时。这样不仅可以锻炼孩子的身体，还可以让孩子的眼睛得到休息，保护孩子的视力。
孩子如果近视了，该如何矫正？
佩戴近视眼镜
假如孩子近视了，千万不要放任不管。可以在专业医生的指导下，给孩子佩戴近视眼镜，改善视力。
佩戴OK镜
OK镜也叫角膜塑形镜。这种镜是宝宝晚上睡觉的时候戴的，它可以通过改变角膜的弯曲度从而来改善宝宝的视力，防止宝宝近视度数增加。不过，佩戴OK镜有一定要求，比如宝宝年龄要在9岁以上；近视度数不能超过450度，散光度数不可超过150度；宝宝不存在重度干眼症、过敏性结膜炎、角膜曲率等问题；宝宝不能有接触镜护理液过敏史。
回答于 2019-09-11 08:43:50
近视如果通过积极的预防和治疗，可以保证孩子一个健康的视力，具体预防要通过以下方面进行：1、改善视觉环境，室内采光要达标，窗户透光度要好，2、孩子要养成良好的写作姿势，每隔40~5分钟，应该休息眺望一下远方，或者做一下眼睛保健操。3、孩子不在太阳直射下或者比较昏暗的环境下读书或者写字，避免视力疲劳，注意眼部卫生，4、多吃维生素含量高食物，比如鸡蛋、牛奶等，避免孩子吃甜食。5、经常带孩子参加户外活动，这样既可增强孩子体质又可预防近视。
回答于 2019-09-11 08:43:50
德国青少年眼睛保护协会指出，远离近视，1分钟的预防胜过10分钟的治疗。社会、学校、家庭在防控近视上都有不可推卸的责任，尤其应从娃娃抓起。只有各方相互配合，做好宣传教育，让孩子掌握预防近视的知识，才能压下近视持续增长的势头。
以下六点需加强宣教：
1. 回避遗传影响。若双方均为高度近视，婚后遗传几率较高，应注意优生。
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