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舌苔发白怎么调理？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

舌苔发白怎么调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

首先大概给你讲讲舌苔情况:

舌苔的厚薄可以看出身体内的通畅情况，舌苔的黄白可以看出身体寒热情况，舌苔的胖瘦可以看出身体气血运行情况，同时，舌苔分三部分，分别代表上中下三焦。正常的舌苔大概是这样的。




针对舌苔发白的人来说，是有寒和热两种情况。

1.寒证它分内寒和外寒，外寒一般是受凉引起的，内寒一般是饮食冷饮所致。

2.热证，一般有肺热的人多见，因为肺在中医里属金，主白色。如果百苔偏于湿则就是属于寒证，如果白苔偏于燥，就是热证。

如何处理白苔？

1.正常人的舌苔就是薄白苔，不燥不湿， 舌质颜色正常的就不需要处理。

2.对于有寒苔的人来说

(1）要注意天气变化，适度的加减衣物， (2）采取一定的保暖措施。

(3）要调整自己的饮食习惯，清淡饮食， 不宜贪吃寒冷之物。

(4)晚上用小量的花椒熬水泡脚，坚持时

间越长，效果越明显。

3.对于热证的白苔患者来说，要吃点清肺 热的中药，例如石膏、黄芩，栀子等。 同时还要驱散外寒，例如麻黄、桂枝 等。外散寒，内清热，寒热同治。




注意:中医要结合四诊综合考虑才能正确判断病情，舌苔只反应了一小部分，服药请在专业中医师指导下服用。




希望对你有帮助，还有什么问题可以留言。

回答于 2019-09-11 08:43:50

舌苔白的情况有很多种，正常舌是淡红色的，跟我们的口腔黏膜颜色一样。常见的异常的舌苔发白的体质有以下几种情况：




常见的异常体质舌象及艾灸调理

脾虚体质：

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，多因饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。

常见症状：呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷等。

常见舌象：舌质淡、舌苔薄白

取穴：中脘穴、关元穴、足三里、丰隆穴（重点艾灸穴位）、阴陵泉穴




脾湿体质：

可分为寒湿和湿热，其中寒湿困脾是指寒湿内盛，困阻脾阳、脾失温运，而湿热蕴脾是指湿热内蕴，脾失健运。

常见症状：饮食减少、腹胀、大便溏薄、口气重、乏力等。

常见舌象：舌质红，舌苔黄腻或白腻

取穴：足三里、三阴交、阴陵泉、神阙




气血不足体质


中医认为，气血为维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。

常见症状：神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等。

常见舌象：舌苔淡白

取穴：中脘穴、关元、足三里、百会穴




气郁体质者

气郁是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。

常见症状：失眠、多愁善感、躁郁症等。

常见舌象：舌淡，舌边红，苔白。

取穴：太冲、心俞穴、天突穴、列缺穴、三阴交、阳陵泉




方法：通常腰腹部的艾灸时间大约在30—40分钟，肢体艾灸时间大约在15—20分钟。




具体的调理方法，建议结合症状进行选择。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。舌头是由舌根、舌中、舌边、舌尖组成。舌头是心所开窍，舌为心苗候心脏，整个舌头都属心。五脏与舌头上的分布关系是:舌的根部为肾、舌的两边为肝胆，舌的中间为脾胃、舌尖为心肺。所以，身体发生了病患可在舌头上面看。舌苔白是体内有寒凉，无论是吃了寒凉食物，还是身体受了寒凉，舌苔都会发白，白是寒的表现。现在很多人都呈现舌头白苔，主要是吃寒凉食物过多或吃冰镇冷饮，加之脾胃虚弱就会出现舌苔发白。如舌苔白而湿润，是身体不但寒重而且还湿重；舌苔白而干燥，说明体内有寒，而且体内燥热。

今天讲主题舌苔发白怎么调理？

1，饮食宜清淡，多吃容易消化的食物，不要吃寒凉食物，可食性温食物有猪肉、羊肉、牛肉、鹌鹑、鸡肉、甲鱼、龟、鱼等。

2，宜喝的粥品有黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁粥。如舌苔白厚是湿气重，可食红小豆和薏米粥。

3，舌苔白宜吃的蔬菜有油菜、包心菜、白萝卜(熟)、藕(熟)、洋葱、红薯、魔芋、雪里红、地笋、蒜苔、香菜、大白菜、茼蒿、扁豆、四季豆、芋头、黑木耳、香菇、土豆、南瓜、胡萝卜、豆芽、大蒜、生姜、刀豆、蚕豆、韭菜等。

4，饮品有牛奶、酸奶、蜂蜜、豆浆等。

5，水果有金橘、石榴、大枣、柠檬、杏、荔枝、桂圆、山楂、桃子、菠萝、菠萝蜜、葡萄等。

6，乐观地对待生活，保持良好的情绪，心情好，就会身体健康，良好的心理状态对缓解舌苔白的症状起着重要作用。

7，舌苔发白需加强身体锻炼，坚持每天30分钟以上的运动健身锻炼，能加快身体血液循环速度，增强消化功能，增強抵抗力，增強脾胃功能。

以上是舌苔白的调理，每天洗漱观察一下自已的舌头上有什么颜色变化，一般舌头会有红、白、黄、黑几种颜色变化，观察舌头两边和舌头底下的变化情况，对五官诊病之舌，身体是否有病做到心中有数。