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太累的时候带娃，怎样才能控制不发火？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

太累的时候带娃，怎样才能控制不发火？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

发火是一种正常的情绪，而良知就是从七情六欲而来，所以从心学的角度来说，并不要求克制发火，而是你说的控制。

如何控制呢，尤其是你太累太累，而且还要带孩子——在这样的困难时刻，你还意识到要控制，我给你点赞。



我的看法是，发火的问题，只是一个表面问题，是冰山一角，如果要真控制住，尝试从三个方面解决：

1、事前安排

是否是时间没有安排好，是否没有人帮忙，是否自己要做的事没做？或者是不是平时给自己一个释放的机会？这些都是可以提前安排好的。

2、当时控制

实在忍不住就发出来吧，或者给自己设置一个提醒，一旦要发火，进到卧室去，或者一个咒语或口诀，时刻提醒自己。

3、事后反省


如果经常发火，事后反省很重要。

写写日记，有时间亲近大自然，找朋友吐吐槽，或者专门记录下来，反省到底为什么发火。

别看都是发火，其实每次导火线或者原因都不相同。

这其实也是一个自我了解的过程。

希望对你有帮助。谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，宝妈，解决这个问题的唯一办法就是，休息一下，给自己留点空间，留点喘息的机会，牙齿舌头都会打架再爱孩子也是一样。距离才能产生美！

首先，如果你是全职妈妈，需要和你的爱人寻求帮助，他下班后带娃，你做家务他陪娃，周六周日也是，相互辅助，最好周六日给自己放假，休息好了，才能放下脾气。

其次，老发脾气是因为自己心里有委屈，凡事先自保，对自己好的。

我是猫眼妈咪，喜欢我可以点击关注我吧！






回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

如果你是一个大大咧咧的性格，过一天就没事的，累了休息下，平静一下自己！如果你是那种什么事都放心里的，找爱人抱怨抱怨，说出来，千万不要憋心里，时间久了对身体不好！

太累的时候不要强迫自己去做事情，只会越做越糟糕，自己闹心！