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如何从受到背叛的伤害中走出来？

自己的,的人,你的如何从受到背叛的伤害中走出来？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有情绪就要发泄出来

见过很多失恋的例子，失恋后憋在心里一声不吭的也大有人在。可是，装作若无其事并不是失恋疗伤的好方法，相反它会使你的心情持久压抑，更难从阴影中走出。建议我们，无论如何要把心里的感情发泄出来，哪怕是大哭一场，大叫一声都行。只有把这段感情带给你的伤心发泄出来，你才能真的从这段感情中走出来。所以，尽情发泄，才能在失恋期更快更好的疗伤。

去做自己喜欢的事

建议我们可以在失恋期的时候去做一些自己喜欢的事情，你应该明白，即使你失恋了，但是生活依然在继续。这个时候，去做一些自己喜欢的事，看场电影，出门旅游，又或者做一些手工都行，转移开你对于失恋的注意力。这样，一来可以排解你心里的伤感与难过，同时也能使你在这个过程中逐渐放下对上段感情的执念，使你得到轻松和解脱。所以，在失恋期去做些自己喜欢的事是疗伤的一个很好的方式。

不要对下一段恋爱失去信心

来了就勇敢面对去吧。很多人在分手或离婚后，都会有“情感恐惧”心理，这就是典型的“一朝被蛇咬，十年怕草绳”。对未来充满不信任，觉得都是虚伪与欺骗。重感情的男女很多，看看周围的老夫妻就能明白，否则我们怎么去解释仍然有人多年后这么恩爱。当对自己下一段感情没信心时，看看身边过得幸福的朋友，感受他们的爱，用他们身上的美好使自己从阴影的角落里走出来，重拾信心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些伤害是实实在在存在的事情，永远无法原谅，你也不要强求自己去原谅，原谅了就代表这件事不存在了吗？安慰自己没发生过吗？不可能对吧，那就不要原谅，坦然接受这一切的存在！

同样，你可以选择放下，没必要为了无光痛痒的人浪费时间精力，更多的把时间精力放在自我成长上，你精彩了，你的世界就变了，自己做好自己人生的主角，走在自己的人生线上，不要跑去别人的世界做配角！

所以与其摇摆不定自我折磨的去想那些让自己负能量满满的事情，不如先改变自己！

遭遇背叛，何尝不是一种渡劫，他们逼你学会了成长，你人生的主动权在于你自己的选择，这就像一个婚姻的坑，你可以一直纠结反复，犹豫不决，摇摆不定的自我折磨的消沉下去，永远在这个坑里。

那你甘心一辈子掉在这个坑了爬不出去吗？

时间从来不是问题，取决于你自己是否愿意走出来！

这些都是你自己的选择，自己内心愿意去改变，才是真正成长的觉醒的动力！

回答于 2019-09-11 08:43:50

就算原谅对方！信任也不能如当初了

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