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如何从受到背叛的伤害中走出来？
自己的,的人,你的如何从受到背叛的伤害中走出来？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
三、自己给自己带来的伤害
这种伤害是最致命的。在被人背叛之后，被背叛者可能会陷入自我否定的情绪当中，觉得自己没有用，导致了这件事情的发生，在责怪他人的同时又不断指责自己，不断地循环这种情绪，觉得自己不配得到幸福。
该怎么做：
发生这样的事情并不是自己不好，我们要更好地爱自己，才能更好地爱别人。调整好角度，不要再指责自己做错了什么，而是要在这件事情中做总结，看看自己有多少成长。
伤害已经发生了，我们要做的是接受事实，接纳自己。在情绪难以自控时，我们可以找个方法发泄一下，比如运动，比如跟朋友倾诉，比如静坐，不要跟自己较劲，让自己陷入更大的痛苦当中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果遭遇背叛，最好的是用迅雷不及掩耳之式找到个新女朋友谈恋爱，把过去划上句号。如果是婚姻遭遇背叛，办理离婚证时，直接在离婚登记处，领一个刚刚离婚的，直接领证结婚！这样做从民政局出来时，还是已婚！
回答于 2019-09-11 08:43:50
被人背叛所带来的伤害是很大的，包括三个方面的伤害：
一、事情本身带来的伤害
发生这样的事情，会让被背叛者对于过去投入的情感和时间产生怀疑，以前的美好也在这一刻荡然无存，觉得以前做的一切都不值得。
由此所带来的自尊心的伤害以及安全感的动摇，即使是两人重归于好，也还是会有裂痕存在。
该怎么做：
对于事情本身带来的伤害，需要时间来修复。每个人的承受能力不一样，有的人可能很快可以走出来，有的人可能要很久才能恢复。所以不要强迫自己一定要走出来，要允许自己有走不出来的时候，坦然接纳这件事情，时间会修复一切。
有一点要注意，原不原谅不要只看对方的表现，而是要问你的内心是否真正接受。
二、别人带来的伤害
有一些背叛者被发现之后会指责对方，都是因为你不好，我才会出轨。这样对于被背叛者来说，又是一次信心的打击，被背叛者会不停地想，我到底哪里做得不好，哪里不如那个人？这对于被背叛者来说是一个极大的困扰。
还有一个是旁人的话语也会带来伤害。当事情发生之后，有人可能会说，算了吧，你们在一起这么久也不容易，再给ta一个机会；有人可能会说，背叛者不值得原谅；还有些人可能把这件事情当做饭后谈资等。特别是家人的看法和意见，会让被背叛者的情绪更加不稳定，带来更多的二次伤害。
该怎么做：
要清楚地认识到，发生这样的事情并不是你的错，也不是因为你不够好，这只是因为你遇人不淑，在感情的道路上发生了意外而已。
三、自己给自己带来的伤害
这种伤害是最致命的。在被人背叛之后，被背叛者可能会陷入自我否定的情绪当中，觉得自己没有用，导致了这件事情的发生，在责怪他人的同时又不断指责自己，不断地循环这种情绪，觉得自己不配得到幸福。
该怎么做：
发生这样的事情并不是自己不好，我们要更好地爱自己，才能更好地爱别人。调整好角度，不要再指责自己做错了什么，而是要在这件事情中做总结，看看自己有多少成长。
伤害已经发生了，我们要做的是接受事实，接纳自己。在情绪难以自控时，我们可以找个方法发泄一下，比如运动，比如跟朋友倾诉，比如静坐，不要跟自己较劲，让自己陷入更大的痛苦当中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
背叛可以相互抵消
回答于 2019-09-11 08:43:50
曾经很痛苦，割肉一般的感觉，时间是良药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找一个比以前好的带给他她看，就会觉得特别解气
回答于 2019-09-11 08:43:50
整理旧物，不要留恋
很多人在失恋之后会把那段感情里的旧物保存下来，以此来缅怀过去的这段感情。可是，很多人在面对旧物的时候都不能保持冷静，很容易由旧物牵发感情，陷入更加痛苦的境地。在这里，就建议我们最好不要留存旧物，在整理旧物的同时也整理自己的心情，过去的终归要过去，该舍弃的就要舍弃。丢弃了旧物，也就相当于跟这段感情告别，以后无论是好是坏，都再与你无关。我认为，只有不留恋，才能更好地向未来进发。
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