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一个人健身或者不健身，各种差距真的很明显吗？
的人,身体,肌肉一个人健身或者不健身，各种差距真的很明显吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
以上仅是个人观点，仅供参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先一个体型是必定有差异的。
不健身的人，肉是比较松软的，而健身的人，体脂是没这么多，线条好看。
另外一个就是气质，有健身的人，让人感觉是非常青春有活力的
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有区别，而且区别大了。俗话说，生命在于运动。人是血肉之躯，其骨骼肌腱需要血气濡养才能保持良好生理机能。而要濡养好则需运动，动则谷气消，气血周流活跃，促进新陈代谢，排毒吸养。而不健身的人肌体静状过多，不利气血循行，其肌腱组织容易老化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为健身带给我的不只有体型体态发生改变或者是身体更加健康，更重要的是我在健身里学会动脑，去了解饮食，了解自己的身体，如何做动作才不会受伤等等。每天都有进步，在一点一滴的进步中享受锻炼回馈给自己的自信阳光和健康，感觉每天都更加有动力。它就像一种习惯，和读书写作一样，也是不断充实自己的一种方式。
如果你在迷茫期建议去健身一下，相信会有很大的改变，会爱上健身，更加爱自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身与不健身差距很明显，我保持自律严谨训练半年改变一切
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