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一个人健身或者不健身，各种差距真的很明显吗？
的人,身体,肌肉一个人健身或者不健身，各种差距真的很明显吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一个人健身或者不健身，各种差距真的很明显吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，很高兴回答你的问题
那是必然的
不管是从体型体态气质都是差距很大的
当然也看你怎么健身了，也不是每天能去个健身房就是健身了
我之前有个会员一直例假半年来一次，去各个医院都检查过偏方都试过都不见效果
训练快一年了，那天惊奇的告诉我上个月刚来完这个月怎么又来了！
健身就是这么的神奇
其次身体的代谢耗能提高了身材会更好，女性皮肤会更加紧致，男人更有雄性魅力
男人的倒三角，女人的前凸后翘
健身可以延缓更年期，对性冷淡还有好的作用
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身和不健身差距非常大，下面第一张图是我半年前的照片身高174，体重156斤还伴有脂肪肝，跑俩步就气喘吁吁的，后来下定决心去健身和因为健身房年卡非常便宜所以很多同事都一起去的，从十几个人，到几个人，最后就剩我自己一个，坚持了半年多下面就是我健身后的图片
说几点健身的好处
1男人健身越来越帅
2女人健身越来越美
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人健身和不健身，差距会很明显的。一个人经过长时间健身锻炼，和不健身的人相比，在身体素质、精神面貌、灵活性、反应程度等各个方面都会有明显的不同:
一是精神面貌明显改善，和不经常健身锻炼的人相比，显得更有活力，更阳光，更帅气。
二是身体反应灵活、步伐轻快、动作敏捷。
三是体型匀称健美、肥少瘦多、骨骼健壮，皮肤弹性增强，面色红润，更漂亮，更健康。
四是身体更强壮有力，握力、臂力、弹跳力明显提高，腹肌、腰肌结实好看。
五是身体免疫力增强，感冒发烧明显减少，冬天不怕冻，夏天不怕热。
六是自信心明显增强。随着身体的强壮，自己内心也发生巨大变化，以前身体做不到的，现在能做到了，以前身体做不好的，现在能做好了。比如弹跳力的提升，肌肉力量的提升，做俯卧撑做的多了，做仰卧起坐做的多了。
七是通过各种运动项目健身，认识了更多的朋友，扩大了朋友圈，有了更多志趣相投的人。
八是一些慢性疾病也会随着长时间健身，病情慢慢减轻甚至治愈。特别是一些富贵病、办公室病如:高血压、高血脂、高血糖，颈椎病、腰椎病、手脚冰凉、头疼脑热等等一些毛病都会明显改善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身和不健身肯定是有区别的，
首先经常健身的人会有一个比较好的身材，不会出现太瘦或者太胖，健身的人会有针对性的锻炼，瘦的人会通过健身来增肌，而胖的人会通过健身来减脂，从而来达到一个好的型体，健身又还能够提高身体基础代谢，提高自身的免疫力。
不健身的人呢，身材一般都不太好看，不是太瘦就是太胖，胖的人又容易得到三高，而这在健身人群中是没有的，同时不健身的人自身免疫力和基础代谢都没有健身的人高。
最后祝大家有时间都能去参与下健身，多锻炼锻炼，会有你想要的效果的
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身和不健身差距还是挺大的。
健身，从字眼来看就可以知道“健康身体”，是一个让身体更加健康的一种行为。
当你刚开始健身，虽然有些不适或艰难，当你慢慢习惯健身时，你变得特别自信，睡眠越来越好，自律性变强，心情开始好起来，满身的正能量，最重要的是，你变得健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
下面这10张图来告诉你： 不健身人和健身人的区别
▲ 1.普通人的作息往往不规律，晚睡晚起；健身人的作息更规律，早睡早起。
▲ 2.普通人的周末一般睡懒觉，健身人的周末一般在运动。
▲ 3.普通人的娱乐时间大多在打游戏中度过，健身人的娱乐时间更多选择健身房。
▲ 4.普通人的食物时常会选垃圾食品，健身人则会享用健康食物。
▲ 5.普通人爬楼梯满头是汗，健身人爬楼梯健步如飞。
▲ 6.普通人可能穿各种皮鞋，健身人日常以运动鞋为主。
▲ 7.普通人由于缺乏锻炼，肺活量偏低；健身人因为经常锻炼，肺活量较大。
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